Author: Milky Vegan Yoga

👉🏻 Еженедельные онлайн-практики в zoom: 👉🏻 Ещё больше практик со мной: Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802 Данный комплекс упражнений предназначен для проработки шейного-воротниковой зоны и плечевого пояса. Практика поможет расслабить напряжение и увеличить приток крови к голове и шее. Работая с шеей особенно важно соблюдать внимание внутри и реагировать на все ощущения в теле. При любом дискомфорте или боли – снижайте амплитуду или пропускайте движение. Последите за состоянием в первые минуты после практики и на следующий день. Если шейный отдел позвоночника положительно реагирует на практику – выполняйте её каждый день или когда…