Author: Lina Semina

✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: 🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику [ RUB ]: 👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной:

➯ КУРС ЙОГА ЧАКРЫ🌒 💖 ТЕЛЕГРАМ: 🙏СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] Ваша поддержка очень важна для меня! Спасибо!🤗 👉 ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной:

Всего 11 минут йоги для твоего отличного настроения каждый день! Эта утренняя йога для начинающих и мягкая растяжка на все тело, упражнения на пресс для тонуса и похудения, а также для красивой осанки. Идеально подойдёт как зарядка на всё тело и лёгкий старт для отличного начала дня. Просыпайся с удовольствием и пользой для тела! 🙏🏻СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ в рублях ] БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕 🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: омммм! Я – Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более…

🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: 🙏Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ за практику и внести любое пожертвование за мою работу: ‌▷ В РУБЛЯХ: по номеру карты Т-Банк 5536913851647186 ▷ В ЛЮБОЙ ВАЛЮТЕ:

✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ: 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала💓 ______ В этой практике я собрала все САМЫЕ лучшие и эффективные упражнения для активации ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ и естественного очищения организма от токсинов! Рекомендую также МАССАЖ лица и тела: Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓 омммм! Я – Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день:…

✨ ASANA ROOM и другие ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/в рублях ] Начинаем челлендж ЙОГА УТРО с Линой!☀️Занимайся КАЖДЫЙ ДЕНЬ 30 дней подряд, и твое тело станет гибким, стройным и подтянутым! Легкая и эффективная суставная разминка и йога утром для отличного начала дня! Эта зарядка прекрасно подойдет для всей семьи! 0:00 1 часть: Разминка 6:39 2 часть 8:54 Растяжка 14:51 ASANA ROOM омммм! Я – Лина Семина, сертифицированный тренер по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале…

✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ cо мной: 🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] Делай каждый вечер! Глубокое расслабление тела, йога для спины и растяжка для начинающих. Бережная Инь йога и медитация перед сном и расслабление тела – Шавасана. Удели себе всего 20 минут, чтобы избавиться от тревожности и снять стресс и напряжение тела в конце дня, очистить ум от негативных мыслей и быстро уснуть. ⭐ПЛЕЙЛИСТ С ВЕЧЕРНИМИ ПРАКТИКАМИ для РАССЛАБЛЕНИЯ: омммм! Я – Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На…

🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: 🙏Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ за практику и внести любое пожертвование за мою работу: ‌▷ в рублях: по номеру карты Т-Банк 5536913851647186 ▷ из любой валюте:

💠КУРС ДЫХАНИЯ PRANA MAMA: [ в любой валюте ] 💖 ТЕЛЕГРАМ:

💗 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: 🙏СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику и поддержать канал: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ в рублях ] 👉 ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной: