Author: [SoloTabi] ソロ旅

この動画は、3ヶ月続いた一人旅、12カ国目のアルバニアで起きた突然のギックリ腰の記録です。南部サランダから首都ティラナへ向かう長距離バス。少しの違和感を無視した結果、私は翌日立てなくなりました。 ✔ 病院でMRI ✔ 理学療法に通う日々 ✔ 旅の大幅キャンセル ✔ 移動手段の見直し ✔ それでも旅を続けた判断 海外長期旅では、体調トラブルは誰にでも起こり得ます。 この動画が、これから長期旅行や一人旅を考えている方の参考になれば嬉しいです。 This video documents what happened when I suffered sudden severe back painduring my 3-month solo journey — in my 12th country, Albania. After a long bus ride from Saranda to Tirana,my condition worsened and I couldn’t stand the next day. ✔ Hospital visit & MRI ✔ Physical therapy ✔ Cancelled plans ✔ Changed transportation ✔ And kept traveling anyway Health can change everything when you’re abroad. I hope this video helps other long-term travelers. ✨もっと旅の裏側をチェック✨ 📷 Instagramはこちら ➡