Author: Йога с Натальей Полянской

❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Практика для тех, кто регулярно занимается йогой. Балансы, работа со спиной, немного растяжки ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Чтобы сделать йогу приятной рутиной, надо почаще делать мягкие и приятные практики на все тело. Сегодняшняя … source

Бережная, глубокая и неспешная практика йоги на все тело с акцентом на раскрытие грудного отдела поможет проработать все тело и глубже вдохнуть. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Комплекс на все тело: поделаем и упражнения для спины, и балансы, и растяжку – все, что нужно, чтобы быть здоровыми и счастливыми. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Мягкая практика с небольшим количеством силовых элементов, которая подойдет всем, кто хочет поддерживать себя в форме 🎁 Ссылка на бесплатный урок английского со школой Stay Focused: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 👉Для тех, кто находится не в России 👉Для тех, кто находится в России: – мой сайт – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности…

Укрепляем, раскрываем, расслабляем – все, что нужно для поддержания здоровья спины и тазобедренных суставов. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Короткая, энергичная практика йоги поможет быстро поднять энергию и начать день в хорошем настроении ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Почувствуй свое тело благодаря короткой утренней практике – мягко, бережно, с любовью. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда: