Author: Йога с Натальей Полянской

Плавность, мягкость и спокойствие – то, что вас ждет во время практики ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Мягкая, успокаивающая и расслабляющая практика йоги поможет снять стресс и усталость в конце дня. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Мягкая, пробуждающая, утренняя виньяса для плавного старта недели. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Сегодня расслабляемся и настраиваемся на здоровый крепкий сон вместе с йогой. Мягкая вечерняя практика поможет снять напряжение и почувствовать себя спокойно. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 👉Для тех, кто находится не в России 👉Для тех, кто находится в России: – мой Инстаграм

Кажется иногда, что нет ничего лучше короткой йоги. Можно сделать короткий, но эффективный комплекс для того, чтобы быстро проснуться и пойти по делам! Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда: ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – мой Инстаграм Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то…

Успокаивающий, снимающий напряжение комплекс поможет спать крепко и начать следующий день с легкостью ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Короткая, бодрящая практика для занятых выручит, когда нет времени, но есть желание позаниматься. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Сегодняшняя практика йоги подойдет всем – и тем, кто только начал, так как я даю в практике упрощения, и тем, кто уже давно в йоге, так как комплекс содержит все необходимые асаны и элементы для проработки всего тела. Темп практики спокойный. 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда: ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – мой Инстаграм

Приятная, несложная практика поможет встретить новый день с улыбкой, а неделю с позитивным настроем ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 👉Для тех, кто находится не в России 👉Для тех, кто находится в России: – мой Инстаграм

Сегодня делаем мягкую утреннюю практику с акцентом на спину. 🎁 Регистрируйся на ПЕРВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ урок английского языка в школе Stay Focused по ссылке: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 👉Для тех, кто находится не в России 👉Для тех, кто находится в России: – мой сайт – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только 🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге: