Author: Йога с Натальей Полянской

Поток движения и дыхания сделает ваше утро мягким и сбалансированным. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Сегодня приятная и эффективная практика йоги, которая и бережно пробудит тело и поможет поработать с каждой частью и клеточкой тела. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Общеукрепляющий комплекс на все тело для тех, кто регулярно занимается. Балансы, сила и гибкость в одном уроке. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

В меру активный, в меру плавный комплекс, который подойдет всем, кто хоть немного знаком с йогой. Классное настроение и энергия в теле – то, что вы получите в конце этой практики) ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 👉Для тех, кто находится не в России 👉Для тех, кто находится в России: – мой Инстаграм

Сегодня сделаем мягкий, но тонизирующий утренний комплекс с акцентом на проработку задней поверхности тела ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 👉Для тех, кто находится не в России 👉Для тех, кто находится в России: – мой Инстаграм

Замедляемся, расслабляемся и успокаиваемся – комплекс для перезагрузки ума и тела. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Плавность, мягкость и спокойствие – то, что вас ждет во время практики ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Мягкая, успокаивающая и расслабляющая практика йоги поможет снять стресс и усталость в конце дня. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Мягкая, пробуждающая, утренняя виньяса для плавного старта недели. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только Мой канал о путешествиях с короткими видео 🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Сегодня расслабляемся и настраиваемся на здоровый крепкий сон вместе с йогой. Мягкая вечерняя практика поможет снять напряжение и почувствовать себя спокойно. ❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 👉Для тех, кто находится не в России 👉Для тех, кто находится в России: – мой Инстаграм