Close Menu
Zmruxt — Armenian News, Culture & Heritage for Armenians Worldwide
  • Home
  • News
  • Culture & Media Videos
    • Armeniapedia
    • Tutoring and Courses
    • Watch Armenian Movies
  • History & Heritage Videos
  • Podcasts Videos
  • Analysis
  • Blog
    • Armenian Life Today
    • Culture & Media
    • Diaspora Life
    • History & Heritage
    • Language & Identity
    • Podcasts
    • Traditions
  • Vardevar
    • Glendale
  • Radio
    • Bashde Radio
    • Hanrayin Radio
    • Radio Jan
    • Radio Van Audio
    • Radio Van Video
    • Lav Radio
    • Radio Alpha
    • Im radio
    • Arevik
  • Imastun
  • Armenian Gifts
  • About
    • Zmruxt.com: A New Digital Home for Armenians Worldwide
    • Zmruxt.com․ Նոր թուային տուն աշխարհի հայերուն համար
    • Zmruxt.com․ Նոր թվային հարթակ աշխարհի հայերի համար
    • Zmruxt.com — Новый онлайн-дом для армян всего мира
    • Zmruxt.com — Un nuevo hogar digital para los armenios del mundo

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

Ցերեկը շոգ է, երեկոյան՝ զով․ ինչո՞ւ է այդպես

July 29, 2026

Փաշինյանը խոստացել է Եվրոպային. 2013 թվականի խայտառակ շրջադարձը չի՛ կրկնվելու

July 28, 2026

Правда о популярных ДНК-тестах

July 28, 2026
Facebook X (Twitter) Instagram
Zmruxt — Armenian News, Culture & Heritage for Armenians WorldwideZmruxt — Armenian News, Culture & Heritage for Armenians Worldwide
Facebook Instagram YouTube X (Twitter)
Trending
  • Ցերեկը շոգ է, երեկոյան՝ զով․ ինչո՞ւ է այդպես
  • Փաշինյանը խոստացել է Եվրոպային. 2013 թվականի խայտառակ շրջադարձը չի՛ կրկնվելու
  • Правда о популярных ДНК-тестах
  • Փաշինյանն Ալիևի հետ կիսել է 1 մլնը. Գագիկ Ծառուկյանը դատարանում է
  • Ո՞վ է TRIPP+ հիմնադրամի ռուս ու հրեա տնօրենը #abcmedia
  • Ռոտենբերգը շքեղ լուսանկարներ է հրապարակել. միայնակ չէ։
  • Իսկ դուք գիտե՞ք… #shorts #գիտություն #science #lao #iskduqgiteq #ants #միջատ #մրջյուն
  • Մխիթար Հայրապետյանն ինքը չի ցանկացել շարունակել գործունեությունը Կառավարության կազմում. Փաշինյան
  • Home
  • News
  • Culture & Media Videos
    • Armeniapedia
    • Tutoring and Courses
    • Watch Armenian Movies
  • History & Heritage Videos
  • Podcasts Videos
  • Analysis
  • Blog
    • Armenian Life Today
    • Culture & Media
    • Diaspora Life
    • History & Heritage
    • Language & Identity
    • Podcasts
    • Traditions
  • Vardevar
    • Glendale
  • Radio
    • Bashde Radio
    • Hanrayin Radio
    • Radio Jan
    • Radio Van Audio
    • Radio Van Video
    • Lav Radio
    • Radio Alpha
    • Im radio
    • Arevik
  • Imastun
  • Armenian Gifts
  • About
    • Zmruxt.com: A New Digital Home for Armenians Worldwide
    • Zmruxt.com․ Նոր թուային տուն աշխարհի հայերուն համար
    • Zmruxt.com․ Նոր թվային հարթակ աշխարհի հայերի համար
    • Zmruxt.com — Новый онлайн-дом для армян всего мира
    • Zmruxt.com — Un nuevo hogar digital para los armenios del mundo
Facebook Instagram YouTube WhatsApp
Zmruxt — Armenian News, Culture & Heritage for Armenians Worldwide
Home»Culture & Media Videos»Почему моя капуста полезнее аптечных пробиотиков? Секрет в L. reuteri
Culture & Media Videos

Почему моя капуста полезнее аптечных пробиотиков? Секрет в L. reuteri

By Anna LianaJune 11, 202630 Comments1 Min Read
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email



ЗАКВАСКА:
Думаете, настоящая квашеная капуста требует месяц терпения? А вот и нет! 🙅‍♀️
Я добавила в обычную капусту закваску с лактобактериями Reuteri, и получила капусту “долгого квашения” уже через два дня. На третий мы получаем концентрацию полезных бактерий, сравнимую с долговым традиционным квашением, но без риска «перекисания», потери хруста и образования плесени.
🧬 Почему это работает?
L. reuteri — одни из самых мощных жителей нашего микробиома. Они работают быстро и агрессивно (в хорошем смысле!), вытесняя патогены и создавая идеальную среду.
✅ Хрустит? Да.
✅ Полезно? Еще бы!
✅ Быстро? Абсолютно точно.

source

Post Views: 60

Share this:

  • Share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Share on X (Opens in new window) X

Like this:

Like Loading…
Anna Liana holistic nutritionist l reuteri reuteri аптечных биохакинг быстрая квашеная капуста быстрые рецепты восстанавливаем микрофлору закваска здоровое питание здоровье кишечника зож иммунитет капуста капуста скороспелка квашеная капуста квашенья квашу капусту кулинария лактобактерии реутери метабиотик микробиом микрофлора моя полезнее польза капусты Почему пп рецепты пребиотик пробиотик пробиотики пробиотиков рецепт капусты Секрет синбиотик суперфуд ферментация ферментированные продукты ферментируем
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Tumblr Email
Anna Liana

    Related Posts

    Armenia New Year Celebration 2026 😍😍 #armenia #yerevan #reels #snowfall

    July 28, 2026

    Русские в Армении

    July 28, 2026

    Սկսվել է․ Մոսկվայից մեկ զանգը կորոշի ՔՊ-ի ճակատագիրը․ Արթուր Ֆարմանյան

    July 28, 2026

    30 Comments

    1. @AnnaLiana on June 11, 2026 8:33 pm

      📌 ЗАКВАСКА из ЛАКТОБАКТЕРИЙ ➤ https://www.youtube.com/watch?v=R8_9JbhLYq0&t=18s

      Reply
    2. @romansafi9974 on June 11, 2026 8:33 pm

      Сквашавать где в комнате в темном месте?

      Reply
    3. @yurii938 on June 11, 2026 8:33 pm

      а как же яблочки туда?

      Reply
    4. @tatianapotiekalo2025 on June 11, 2026 8:33 pm

      Это наша домашняя аптека…

      Reply
    5. @mars-r3d3b on June 11, 2026 8:33 pm

      А я ещё семена укропа добавляю для аромата ,

      Reply
    6. @ТамараШвецова-ш3ъ on June 11, 2026 8:33 pm

      Всё было хорошо, но горчица порошок отбила всё желание приготовить, ч просто не люблю запах после квашения горчицы 😔🫣😊🤔🤷‍♀️
      Благодарю 🙏

      Reply
    7. @Anna-ge9se on June 11, 2026 8:33 pm

      Анна, микробиологи говорят, что реутери размножаются при 36-38°С, вы же не квасите капусту при такой температуре. Как вы можете утверждать, что у вас там реутери выросли? Вы же говорили, что даже чечевичная еаша должна быть достаточно жидкой, чтобы реутери развивались, а здесь капуста!

      Reply
    8. @enpoth on June 11, 2026 8:33 pm

      Класс!! Обожаю именно ваши рецепты!! Вы как то обещали рецепт чечевицы… которую брали с собой в торговый центр, я очень жду 🙏

      Reply
    9. @anagoldenshtein5732 on June 11, 2026 8:33 pm

      Анна, здравствуйте. Когда делаем в теплое или жаркое время года, через сколько дней убирать в холодильник?

      Reply
    10. @mari-akovanceva on June 11, 2026 8:33 pm

      Анна,здравствуйте !
      Скажите,а варить суп из квашенной капусты можно ?теряются свойства у капусты?

      Reply
    11. @alenakolbun9699 on June 11, 2026 8:33 pm

      @AnnaLiana подскажите, пожалуйста, чем можно заменить горчицу в рецепте (если есть аллергия на нее)? можно ли тмином или есть еще хорошая специя от плесени?

      Reply
    12. @svetlanal4069 on June 11, 2026 8:33 pm

      Здравствуйте, сделала все по вашему рецепту, но может добавила больше соли. 2 ст ложки без горки, и сверху чуток больше горчицы. Положила вегаферм для квашения овощей + казеи. Держала 3 дня. По итогу капуста конечно кисленькая, но привкус тухлости чтоль. Я ппедпологаю, что это дрожжи развелись. Раз такой запах и вкус стрвнные

      Reply
    13. @alexufo100 on June 11, 2026 8:33 pm

      Какой срок квашения оптимальный и полезный?

      Reply
    14. @uygulankha1456 on June 11, 2026 8:33 pm

      Помоему натуральные бактерии лучше чем выращенные в лабаратории хотя они и сильнее.

      Reply
    15. @СергейТронь-ы4л on June 11, 2026 8:33 pm

      Анна подскажите, можна квасить капусту со всеми пробеотиками, не только Роутери.?

      Reply
    16. @ОлегЕгоров-с8н on June 11, 2026 8:33 pm

      Да уж, экспресс-готовка без гнёта сверху.э и сверх бактерии для скорости.
      Главное результат.

      Reply
    17. @dovidvorona on June 11, 2026 8:33 pm

      А водой не покрываете?

      Reply
    18. @milluba5129 on June 11, 2026 8:33 pm

      Квашу с тмином или укропом, попробую с горчицей, сверху в банке кладу корень хрена.
      А так всё устраивает и без роутери

      Reply
    19. @hamerful on June 11, 2026 8:33 pm

      Для реутери ведь нужна особая температура, не комнатная, не так ли? 🤔

      Reply
    20. @НатальяКайнова-п4н on June 11, 2026 8:33 pm

      Анна благодарю! А можно другие бактерии, у меня есть ацидофилин и казея!? Рефери в следующий раз закажу, недавно узнала о ней.

      Reply
    21. @van__lav on June 11, 2026 8:33 pm

      Добрый день! Что будет, если воду налить так, чтобы капуста была полностью под водой

      Reply
    22. @Denial9000 on June 11, 2026 8:33 pm

      А где добавляли реутери? Горчичный порошок и есть реутери?

      Reply
    23. @Kostya108Aoym on June 11, 2026 8:33 pm

      Анна, посему не закрываете капусту? Ведь лактобактерии любят БазКислородную среду, а вы кислород пускаете 🤷

      И второй вопрос, то есть квасить нарезанную если, то в ней будет больше лакто бактерий чем в капустном квасе на блендере? Заранее благодарю ❤️🙌☺️

      Reply
    24. @somerek170 on June 11, 2026 8:33 pm

      Реутери растет при 37 градусах, как она у вас выросла в капусте?

      Reply
    25. @пилигрим-659 on June 11, 2026 8:33 pm

      Капуста традиционным способом квасится 3-4 дня, может здесь больше бактерий, в чем я не уверена, но можно один раз сквасить капусту, а после для ускорения процесса в следующую закваску добавить рассол из предыдущей, я делаю именно так. Капусту квашу весь холодный сезон и едим много.

      Reply
    26. @Deni-fn9uq on June 11, 2026 8:33 pm

      Квашение минимум 5 дней должно происходить.

      Reply
    27. @larisamax on June 11, 2026 8:33 pm

      Круглый год так делаю любые овощи,фрукты,ягоды,только с большим разнообразием симбиоза. Мёд еще добавляю немного

      Reply
    28. @ГігуОвдгкд on June 11, 2026 8:33 pm

      Била инфачто квасить надо не менее 2недели.а сл.бак можете и бистрее

      Reply
    29. @ОльгаИмгри on June 11, 2026 8:33 pm

      Как название порошка лактобактерий,немного не поняла,точнее,не услышала,спасибо❤

      Reply
    30. @milamyakinina2128 on June 11, 2026 8:33 pm

      Спасибо, Анечка! Очень кстати!

      Reply
    Leave A Reply Cancel Reply

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    Don't Miss
    Podcasts Videos

    Ցերեկը շոգ է, երեկոյան՝ զով․ ինչո՞ւ է այդպես

    By Aysor TVJuly 29, 20261

    2008-2026 © Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են: Aysor.am նյութերի օգտագործումն առանց հղման արգելվում է: 2008-2026 ©…

    Share this:

    • Share on Facebook (Opens in new window) Facebook
    • Share on X (Opens in new window) X

    Like this:

    Like Loading…

    Փաշինյանը խոստացել է Եվրոպային. 2013 թվականի խայտառակ շրջադարձը չի՛ կրկնվելու

    July 28, 2026

    Правда о популярных ДНК-тестах

    July 28, 2026

    Փաշինյանն Ալիևի հետ կիսել է 1 մլնը. Գագիկ Ծառուկյանը դատարանում է

    July 28, 2026
    Մեր մասին
    Մեր մասին

    Մեր առաքելությունն է կապել, տեղեկացնել և ոգեշնչել համաշխարհային հայ համայնքին` հաղորդելով ժամանակին և վստահելի նորություններ, տոնելով մեր հարուստ մշակութային ժառանգությունը և ցուցադրելով հայ ստեղծագործականությունն ու տաղանդը
    We're accepting new partnerships right now.

    Email Us: zmruxtnews@gmail.com
    Contact: 6263900815

    Our Picks

    Ցերեկը շոգ է, երեկոյան՝ զով․ ինչո՞ւ է այդպես

    July 29, 2026

    Փաշինյանը խոստացել է Եվրոպային. 2013 թվականի խայտառակ շրջադարձը չի՛ կրկնվելու

    July 28, 2026

    Правда о популярных ДНК-тестах

    July 28, 2026
    New Comments
    • @harhar6912 on Ցերեկը շոգ է, երեկոյան՝ զով․ ինչո՞ւ է այդպես
    • @gayaneambaryan4410 on Փաշինյանը խոստացել է Եվրոպային. 2013 թվականի խայտառակ շրջադարձը չի՛ կրկնվելու
    • @vardkestingilyan8705 on Փաշինյանը խոստացել է Եվրոպային. 2013 թվականի խայտառակ շրջադարձը չի՛ կրկնվելու
    • @ЧеГевара-ш8ы on Փաշինյանը խոստացել է Եվրոպային. 2013 թվականի խայտառակ շրջադարձը չի՛ կրկնվելու
    Facebook Instagram YouTube X (Twitter)
    • About Us
    • Contact us
    • Disclaimer
    • Privacy Policy
    • Terms and Conditions
    © 2026 zmruxt All Right Reserved.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    %d