Проверяла кровь после 5 км на велотренажере и после 10 км. Проезжала 5 км за 15 минут или за 30 минут, а так же 10 км за 30 минут. Во всех случаях кровь после была будто немного гуще даже, чем до. После упражнений с гантелями, после приседаний. Никакого улучшения крови после упражнений не происходит. Так что при физ нагрузках кровь не разжижается и даже может сгущаться, так что желательно пить дополнительную жидкость (воду).
Для своего эксперимента я взяла свою утреннюю кровь на анализ под микроскопом и обнаружила её в удовлетворительном состоянии – эритроциты слиплись, а хотелось бы, чтобы они были по отдельности.
После этого проезжаю на велотренажере 5 км за 30 мин, установив нагрузку 9 (максимальная нагрузка 10).
Снова посмотрела кровь под микроскопом. Кровь визуально стала ещё хуже. Эритроциты слиплись в ещё большие кучи. И кровь стала более густой, с меньшими просветами.
В другой раз я проехала 5 км за 15 минут. Картина крови так же ухудшилась.
Нужно сказать, что в процессе тренировки мне очень хотелось пить, но я не пила, чтобы сохранять чистоту эксперимента, без других влияющих факторов.
Чем плоха густая кровь ? Если представить, что сердце – насос, а сосуды – трубы, то можно легко понять, какой густоты жидкость легче качать насосу. Конечно, насосу легче качать воду, чем кисель. При наличии густой крови на сердце ложится дополнительная нагрузка. А если учесть, что частота сердечных сокращений при физ нагрузках выше, то можно понять так же и то, что качать густую кровь в условиях физ нагрузок сердцу может быть особенно тяжело.
По видимому, во время физ нагрузок организм теряет жидкость (с потом), нарастает обезвоженность. В том числе, в крови становится меньше жидкости… Для того, чтобы этого не допускать, лучше всегда иметь под рукой бутылочку чистой воды. Пить в процессе тренировки при первых деланиях попить. И если физ нагрузки ранее не предпринимались, то начинать с небольших нагрузок, очень плавно увеличивая продолжительность и интенсивность.
source
- Armenian Movies
- News & Community
- Travel, Food & Events
- Culture, Arts & Heritage
- Business & Finance
- Media
- About
- Imastun
- Shop
Subscribe to Updates
Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.
Trending
- продукты очищающе органы естественно
- Ծերուկը մարազմի մեջ է. Թրամփի ստորագրած թղթի վրա կոշիկ սրբվեց. Ալիևը նոր պատերազմի հիմք է պատրաստում
- Как физ нагрузки влияют на состояние крови – разжижают или сгущают кровь?
- Հայաստանն ու նոր ռազմավարական գործընկերները. Ֆրանսիա–Հնդկաստան համագործակցության ռազմավարությունը
- Sumerian is the same language as Armenian
- Тысячи туристов не догадываются: этот дворец — дело рук армянина🇦🇲
- Волшебное место. Дом-музей Люсик Агулеци. Адрес: Muratsan str 79, Yerevan. Телефон: +37455024424
- Your Legs Weaken First! Eat These 6 Fruits to Prevent Leg Cramps | Barbara O’Neill
It’s Time to Shine!
Stay Connected,
Stay Informed!
Stay Connected,
Stay Informed!
Как физ нагрузки влияют на состояние крови – разжижают или сгущают кровь?
2 литра воды в день Anna Liana без воды не тренируюсь в тренажерке пить влияют зачем много пить зачем пить 2 литра в день зачем пить во время тренировки зачем постоянно пить воду зачем спортсменам пить или Как крови Кровь кровь сгущается во время тренировки на нагрузки не допустить обезвоживание норма потребления воды обезвоженность обезвоживание Пить пить воду в тренажерном зале пить воду во время тренировки разжижают сгущают сколько пить воды состояние спорт без воды спортсменам много пить тренировка тренировка без воды физ физ нагрузки
40 Comments
Вполне логично, что кровь стала более густой после физической нагрузки, т.к. происходит закисление крови (более интенсивное потребление кислорода организмом) и эритроциты слипаются. Для того, чтобы уменьшить закисление крови, нужно употреблять щелочную воду с отрицательным зарядом (например, приготовленную в приборе ИВА). Однако это нужно делать умеренно и осторожно, т.к. такая вода благоприятна не только для организма, но и для разных бактерий, вирусов. При чрезмерном употреблении такой щелочной воды я или простывал или появлялась аллергия.
Что с воздухом ? где Ты занимаешься на тренажёре
Спасибо очень полезная рекомендация!!! А что Вы Анна думаете про ОВП Гималайской соли черной, среднего помола. Дайти пжс рекомендации, заранее благодарю….
Утренняя прогулка по хвойному лесу изменит текучесть крови? Анна благодарю за исследования) ❤
Анна, вы молодец! Делаете очень важную работу! Интересно было бы проверить кровь после дыхания по Вим Хофу. 10 минут занимает упражнение
Дышать правильно надо
Разрази меня гром, когда я был молод: мою кровь разжигала тяга к приключениям, стакан доброго рома и попутный ветер в парусах!
кровь из пальца или из вены? есть разница?
После физической нагрузки происходит процесс СУПЕРКОМПЕНСАЦИИ, который может продолжаться до 48 часов после тяжёлой нагрузки. Когда закончатся процессы, связанные с адаптацией организма к полученной нагрузке, вот тогда и нужно посмотреть кровь
Наверное нужно к врачу!😅😅😅😅😅
Покажите как яблочный уксус разжижает кровь. 1ст л на стакан воды.
И таблетка аспирина, она же дорогой кардиомагнил.
Благодарю за такое интересное видео. Было бы интересно посмотреть на кровь после тренировки с употреблением воды.
Да, это очень интересно. А ещё полезно было бы сравнить кровь перед сном и после сна.
Anna Liana, повторите эксперемент на сколько хватит резевов на скущение крови после приема очищенной соды перед тренировкой (за 1 час)
интересно. не ожидал.
Здравствуйте, вы хорошие дела делаете благодарю Вас , у меня для Вас предложение попробуйте после дыхания по методу Бутейко , по методу Вима Хоффа и дыхания метроном 30 минут заранее спасибо Вам. Мира добра Вашему дому.
обязат пить воду
PLEASE, check blood after ALCOHOL drinking. Huge eye opener!!!
Какую и от куда брали кровь?
Очень милая девушка)
Замужем?)
Умница. Нам очень нужны ваши видео. А вывод один ничто не расклеевает эритроциты из официальных методов, а расклеевает: щелочные растворы, квашенные овощи( с отрицательным овп) и хождение босиком по земле. Благодарю вас за видео.
Обнял 🤗❤
Густая кровь это не плохая кровь .не говорите чушь
Умничка!)
Все верно,эксперимент отличный доказывает что пить надо во время тренировок😊
Неожиданный результат, я занимаюсь бегом по утрам лет 10 и еще голодом сухим от суток до трех, так вот во время голода я бег не прекращаю, наблюдаю за своим состоянием при этом, суточный голод на бег практически не влияет, а вот трех суточный да, влияет, не хватает чуть воздуха и при занятиях на турнике или при ускорении во время бега в голове ощущается как бы какое то растяжение, как резину растягивают, но при этом количество подтягиваний или отжиманий увеличивается чутка, кровь по идее вся слиплась получается а вот результат физический чуть лучше, как это можно понять (правда не всегда во время жаркой погоды мне приходилось как то даже завершить пробежку раньше, голова стала кружиться). Ниже прочитал комментарий от petrenko_monte и что то где то понял.
Информативный ролик . Спасибо.
Интересно как влияет на кровь чайная ложка соли на стакан воды. А также ложка неочищенного уксуса на стакан воды. Не могли бы вы провести эксперименты на соль и уксус?
Спасибо за эксперимент!
Надо выпить солёной воды, после физ нагрузки человек потеет и теряет соль, у нас кровь , лимфа и все жидкости в организме солёные, сейчас для спортсменов есть в продаже капсулы с солью. Врду нужно пить подсоленную или после питья съесть несколько крупинок соли, соль это электролит и заряд не держится без соли. Анна проверьте пожалуйста кровь после питья солёной воды. При нехватке соли в организме размножаются все патогены
В сети есть парень который использует дыхание для разжижение крови. Может вы тоже попробуете? У него такие же эксперименты как у вас в ютуб. Лучше дыхания спокойного ничего не разжижает. Было бы интересно увидеть как это влияет на других людей.
Пить воду нужно тогда ,когда наш организм ее требует, по моему здесь все очень просто!!) )😂😂 хи-хи 😁😁
Если не сложно опишите дыхание свое время покое и под нагрузкой …. заранее спасибо большое.
Благодарю за ваш труд!!! Проверьте пожалуйста кровь после приема имбиря и чеснока.
сделай снимок крови после 1ой кружки пива, потом после 2ой и так далее! только осторожно на сквозь вену не проткни
Вот осы қатын маладес
Интересно добавить эксперимент с водой , так же электролитами . еще бы ПВВК воду бы сюда . как на нее реакция будет .
Благодарю за полезную информацию 🙏🙂
Благодарю за видео!
Думаю, что пить воду без чувства жажды опасно для здоровья. Густота крови возникает из-за нарушения подачи кислорода. Лишняя вода только все испортит.
И ранее, до моды на воду рекомендовали не пить на тренировке.
Состояние крови ухудшилось из-за неправильного дыхания при физ. нагрузках.
Если правильно дышать, то кровь только улучшится при физкультуре. Проверяли также под микроскопом.
Так думает теоретическая и практическая наука – физиология.
Здравствуйте, сделайте пожалуйста, эксперемент, как выглядет кровь если 8 часов пить чай объемом 1л. По специфике работы, нет доступа к воде, беру термос с чаем. Я думаю у нас 80% мужчин так работают.