15 хвилин легкої ранкової йоги, щоб почати свій день

‼️✅ А тепер є чудова нагода зручно займатися по моїм програмам та курсам у моєму новенькому застосунку ‘’Йога+Фітнес українською’’ з Оксаною Таран.
Переходьте за посиланням нижче та безплатно і зручно завантажуйте собі на телефон, застосунок є як на Андроїди, так і на Айфони.

Всі уроки виключно українською мовою 🩷
У застосунку ви знайдете заняття з йоги, безпечний фітнес та багато терапевтичних вправ для відновлення тіла. Також на вас чекають ексклюзивні дихальні практики та медитації.

Встигніть скористатись цією нагодою!

❣️❣️❣️ Подякувати за це заняття ви можете на картку Monobank в спеціально створену для цього Банку 💓

🔗 Посилання на банку:

або оформивши підписку на мою сторінку на Patreon.
Patreon — це зручна безпечна популярна платформа, де автори, такі як я, діляться унікальним контентом. Це наче преміум-версія YouTube, де ви можете підписатися на автора, вибрати платний план підписки та регулярно отримувати ексклюзивний контент, який недоступний ніде інше.
Ось посилання:
❣️❣️❣️ ➡️

Там ви можете обрати підписку за символічну щомісячну вартість 3$, 5$ чи 10$ та отримати НАБАГАТО більше крутих відео ніж тут на YouTube у вільному доступі. Відео доступні як у застосунку Patreon, так і на комп’ютері через посилання вище, тому можете не переживати — вони завжди будуть з вами у потрібний момент.

❣️❣️❣️ Придбавши підписку, ви не тільки підтримуєте мою роботу і допомагаєте мені створювати більше контенту українською мовою про йогу, йога-терапію та медитацію, але й висловлюєте свою вдячність за час і зусилля, які я вкладаю в створення якісних відео для вас на YouTube 🙏 Дякую!

Хочу з Вами поділитися ранковим комплексом вправ для всього тіла.
Це проста та ефективна розминка для суглобів, та комфортні і приємні витягування для хребта.
Також бонусна пранаяма, щоб закріпити весь ефект, та активно та щасливо прожити цілий день попереду.

Якщо відчули результат і хочете більше занять для самостійної практики вдома, запрошую відвідати мій сайт, де є гарний курс – Життя без болю в спині.

Це платний курс, де є аж 10 абсолютно різних занять для всієї спини.

Також можна придбати запис курсу Здорова спина ось тут

За іншими курсами з йоги та здоров’я переходьте сюди: ​

❣️ А також ми є розробниками корисних мобільних додатків, переходьте за посиланням на наш сайт, щоб переглянути їх всі:
❣️

Оксана Таран:
🧘‍♀️ Сайт портфоліо: ​
📸 Йога-фотографії:
📸 Про йогу та мотивацію:
📸 Йогічний одяг:

Максим Гук:
🧘‍♂️ ​
📸

Наші додатки:


source