この動画は、3ヶ月続いた一人旅、12カ国目のアルバニアで起きた突然のギックリ腰の記録です。南部サランダから首都ティラナへ向かう長距離バス。少しの違和感を無視した結果、私は翌日立てなくなりました。
✔ 病院でMRI
✔ 理学療法に通う日々
✔ 旅の大幅キャンセル
✔ 移動手段の見直し
✔ それでも旅を続けた判断
海外長期旅では、体調トラブルは誰にでも起こり得ます。
この動画が、これから長期旅行や一人旅を考えている方の参考になれば嬉しいです。
This video documents what happened when I suffered sudden severe back painduring my 3-month solo journey — in my 12th country, Albania.
After a long bus ride from Saranda to Tirana,my condition worsened and I couldn’t stand the next day.
✔ Hospital visit & MRI
✔ Physical therapy
✔ Cancelled plans
✔ Changed transportation
✔ And kept traveling anyway
Health can change everything when you’re abroad.
I hope this video helps other long-term travelers.
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🇯🇵 プロフィール
50代で世界を旅する日本人ソロトラベラー。アラスカで25年間日本語教師として働いた後、早期リタイア。体に無理のないペースで長期旅を続けています。
🇺🇸 About me
Japanese solo traveler in her late 50s, retired early after 25 years of teaching in Alaska. Now traveling the world at a gentle pace.
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