⬇ 👇 ⬇ 👇 ⬇ 👇
*МИКРОФЛОРА ПРОРОСШЕЙ ГРЕЧКИ*
Для приготовления и выпечки “бездрожжевого” домашнего хлеба из зеленой гречки я взяла зеленую гречку крупу. Зеленую гречку можно купить во многих магазинах уже, она сырая, необжаренная, легко прорастает. Заказать можно такую гречку и через интернет. На маркетплейсах она всегда есть. Цена её несколько выше, чем цена обычной коричневой гречихи.
Зеленую гречку я промываю, заливаю водой, замачиваю несколько часов. Минимальное время замачивания гречки 20-30 минут. Уже за это время гречка успевает вобрать в себя воду, набухнуть и размягчиться. Можно замачивать гречку и несколько часов.
Затем гречка промывается от слизи, перемещается в посуду для измельчения и перемалывается блендером с небольшим кол-вом воды. Воды добавляла примерно1/5 часть от объема гречки. Чтобы на выходе получилась консистенция каши. Смесь не должна получиться слишком жидкой, однако и чрезмерно густой она быть не должна.
Готовую смесь перекладываю в форму для выпекания. У меня это силиконовая форма. В ней можно выпекать хлеб без масла. И он всегда легко выскакивает из формы, даже когда ещё не остыл.
Форму с тестом нужно поставить в теплое место (температура +35 градусов примерно) и дождаться, когда оно поднимется в 1,5-2 раза.
Изначально я заполнила чуть больше половины формы тестом, и спустя 20-24 часа оно поднялось до самого верха формы.
Поставила гречневое тесто выпекаться в духовке на 40 минут при температуре +220 градусов.
Тесто немного опадает в процессе выпечки, готовый хлеб получается румяным и пористым.
И всё бы хорошо, НО ! Когда тесто гречневое поднялось, я взяла немного его для рассмотрения под микроскопом. То, что я увидела, мне не понравилось – множество быстрых жгутиковых бактерий плавали туда-сюда… Такие быстрые бактерии я наблюдаю обычно только в испорченных продуктах питания, там где уже начались процессы гниения и “протухания”. Затхлые продукты питания, подпорченные, даже на начальных стадиях порчи, всегда содержат такие вот быстрые бактерии по моему опыту. Быть может, как раз эти микроорганизмы и вызывают порчу продуктов. Чем сильнее испорчен продукт, тем больше в нем таких микроорганизмов.
В тесте из зеленой гречки уже спустя 12 часов в теплом месте были замечены такие “шустряки”, далее их становилось только больше. И к концу суток в теплом месте, в тесте было уже довольно много таких микроорганизмов. Вероятно они (возможно в савокупности с дрожжами) вызывают газообразование внутри продукта и те самые пузырьки, которые задерживаясь в толще теста, вызывают его подъем.
При выпечке хлеба при температуре 220 градусов в течение 40 минут справедливо можно надеяться, что эти микроорганизмы погибнут. Однако, в процессе своей жизнедеятельности они могли выделить вещества (возможно токсичные). Но это лишь мои предположения.
В любом случае, мне хотелось показать вам результат моего эксперимента, а решать вам – что и как готовить, что выпекать 😉
source


31 Comments
Анна, спасибо!
Вы дали объяснение вопросу, который у меня повис. Делала раньше регулярно такой хлеб, но однажды у меня так адово разболелся живот, такого вздутия в жизни не было. Думала, может, слишком много клетчатки ( я пол хлеба сожрала) . Оказывается , слишком много трупов патогенов
Благодарю !!!!!!!!!!
гречка бывает разная – пишите какая гречка. У нас такая стоит как крыло от самолёта при наших зп и пенсиях. Это Азербайджан
можно попробовать гвоздичную воду вместо обычной
я не делаю хлеб, но вымачиваю часов 10 и воды раза в 3 больше наливаю, потом промываю и в холодильник, отсыпаю на смузи, раза на 3, хранится в холодильнике 7 дней легко в воде, в холодильнике она продолжает выделять слизь и приходится ещё пару раз мыть
Классное видео ❤ Молодец, Анечка❤
А что делать теперь уже третий месяц без хлеба сижу😂 ? Есть какой то ценный хлеб и рецепт для идиотов ?
Если замочить гречку и киноа на ночь, а на утро промыть, блендировать и спечь получается очень вкусный хлеб, там же не должны быть патогены?
Круто 🎉🎉🎉🎉
Сколько боать за раз шоечки 0.5 или стакан гоам 300
В меня преддиабет. От гречки у меня сильно поднимается сахар. Такой хлеб не для людей, предрасположенных к диабету.
А чем можно заменить сахар из рецепта?
Подскажите а слизь под микроскопом что содержит?
почему вы туда не пробуете добавить гвоздику или куркуму?
В тесте поработали бактерии и сделали такой хлеб полезным, удалив фитиновую кислоту.Зря не стали кушать его.
А из коричневых тоже можно делать хлеб?
Традиционно , раньше, на Руси, пекли хлеб на хмелевой закваске. Хмелевой настой своими горечами подавляет всю патогенную микрофлору, плесени и грибки; выживают только природные натуральные дрожжи, которыми потом и заквашивали тесто.
Из-за сахара могли развиться патогенные микробы
У Анны уже паранойя на микроорганизмы
А я добавляю вместо сахара,рассол от капусты,ферментируется всю ночь и выпекаю
Пеку гречневый хлеб несколько лет. Было много экспериментов с рецептом. Уже длительное время вывела для себя такой рецепт: зел. Гречка, пшено, амарант (не обязательно) – замачиваю утром. Отдельно замачиваю огромную порцию очищенных грецких орехов, тыквенных и подсолнечных семян. Вечером гречку и пшено блендерю, добавляю только соль (сахар нет), немного нутовой муки, вмешиваю орехи и семечки. Все разливаю по формам, ставлю в заранее прогретую до 50 градусов духовку. Утром тесто хорошо подходит, выпекаю хлеб. Готовлю сразу большую порцию, потом нарнзаю тонкими ломтиками и высушиваю при низкой температуре. Такие сухарики всегда под рукой, удобно, долго сохраняются
Как интересно👀Спасибо❤️
используйте силиконовую лопаточку для сбора теста из чаши в форму, чтоб не терять продукт
А из проросшей гречки можно хлеб печь?
вполне можно есть…. ферментированная гречка невероятно вкусная и кажется вкуснее пророщенной…. надо попробовать теперь испечь этот хлеб..
🤗🩷
А посмотрите в микроскоп , как ферментирует квашенная капуста , и тем не менее это очень полезно! Я уже 5 лет и вся моя семья употребляем такой хлеб . И все прекрасно , здоровье улучшилось , по всем показателям , в аптеки перестали ходить. Я ставлю форму с тестом на ночь в духовку и ставлю кастрюлю с горячей водой и накрываю пленкой . Утром выпекаю , не жду когда подымется сильно на полтора см у меня подымается
Готовлю гречневый хлеб так: зелёную гречку хорошо промываю, замачиваю в воде на ночь. Иногда получается она проросшей,но это ещё и лучше. Утром промываю под проточной водой от слизи. В чашу выкладываю гречку, добавляю соль, кориандр,тмин, куркуму, примерно 40-50 мл воды, изюм 4-5 шт., капустный рассол 3-4 ст.ложки. Взбиваю в чаше блендером и выкладываю тесто заквашиваться на 12-15 часов до первых пузырьков. Тесто после заквашивания приобретает чуть кисловатый запах. Выпекаю в духовке. Очень вкусный хлеб!
А яка крупа підходить найкраще?
Осторожно отношусь к силиконовым формам. Лучше всего стальные.
Я в гречку добавляю псиллиум , без сахара, кориандр добавляю