⬇ 👇 ⬇ 👇 ⬇ 👇
*МИКРОФЛОРА ПРОРОСШЕЙ ГРЕЧКИ*
Для приготовления и выпечки “бездрожжевого” домашнего хлеба из зеленой гречки я взяла зеленую гречку крупу. Зеленую гречку можно купить во многих магазинах уже, она сырая, необжаренная, легко прорастает. Заказать можно такую гречку и через интернет. На маркетплейсах она всегда есть. Цена её несколько выше, чем цена обычной коричневой гречихи.
Зеленую гречку я промываю, заливаю водой, замачиваю несколько часов. Минимальное время замачивания гречки 20-30 минут. Уже за это время гречка успевает вобрать в себя воду, набухнуть и размягчиться. Можно замачивать гречку и несколько часов.
Затем гречка промывается от слизи, перемещается в посуду для измельчения и перемалывается блендером с небольшим кол-вом воды. Воды добавляла примерно1/5 часть от объема гречки. Чтобы на выходе получилась консистенция каши. Смесь не должна получиться слишком жидкой, однако и чрезмерно густой она быть не должна.
Готовую смесь перекладываю в форму для выпекания. У меня это силиконовая форма. В ней можно выпекать хлеб без масла. И он всегда легко выскакивает из формы, даже когда ещё не остыл.
Форму с тестом нужно поставить в теплое место (температура +35 градусов примерно) и дождаться, когда оно поднимется в 1,5-2 раза.
Изначально я заполнила чуть больше половины формы тестом, и спустя 20-24 часа оно поднялось до самого верха формы.
Поставила гречневое тесто выпекаться в духовке на 40 минут при температуре +220 градусов.
Тесто немного опадает в процессе выпечки, готовый хлеб получается румяным и пористым.
И всё бы хорошо, НО ! Когда тесто гречневое поднялось, я взяла немного его для рассмотрения под микроскопом. То, что я увидела, мне не понравилось – множество быстрых жгутиковых бактерий плавали туда-сюда… Такие быстрые бактерии я наблюдаю обычно только в испорченных продуктах питания, там где уже начались процессы гниения и “протухания”. Затхлые продукты питания, подпорченные, даже на начальных стадиях порчи, всегда содержат такие вот быстрые бактерии по моему опыту. Быть может, как раз эти микроорганизмы и вызывают порчу продуктов. Чем сильнее испорчен продукт, тем больше в нем таких микроорганизмов.
В тесте из зеленой гречки уже спустя 12 часов в теплом месте были замечены такие “шустряки”, далее их становилось только больше. И к концу суток в теплом месте, в тесте было уже довольно много таких микроорганизмов. Вероятно они (возможно в савокупности с дрожжами) вызывают газообразование внутри продукта и те самые пузырьки, которые задерживаясь в толще теста, вызывают его подъем.
При выпечке хлеба при температуре 220 градусов в течение 40 минут справедливо можно надеяться, что эти микроорганизмы погибнут. Однако, в процессе своей жизнедеятельности они могли выделить вещества (возможно токсичные). Но это лишь мои предположения.
В любом случае, мне хотелось показать вам результат моего эксперимента, а решать вам – что и как готовить, что выпекать 😉
source


30 Comments
Сколько боать за раз шоечки 0.5 или стакан гоам 300
В меня преддиабет. От гречки у меня сильно поднимается сахар. Такой хлеб не для людей, предрасположенных к диабету.
А чем можно заменить сахар из рецепта?
Подскажите а слизь под микроскопом что содержит?
почему вы туда не пробуете добавить гвоздику или куркуму?
В тесте поработали бактерии и сделали такой хлеб полезным, удалив фитиновую кислоту.Зря не стали кушать его.
А из коричневых тоже можно делать хлеб?
Традиционно , раньше, на Руси, пекли хлеб на хмелевой закваске. Хмелевой настой своими горечами подавляет всю патогенную микрофлору, плесени и грибки; выживают только природные натуральные дрожжи, которыми потом и заквашивали тесто.
Из-за сахара могли развиться патогенные микробы
У Анны уже паранойя на микроорганизмы
А я добавляю вместо сахара,рассол от капусты,ферментируется всю ночь и выпекаю
Пеку гречневый хлеб несколько лет. Было много экспериментов с рецептом. Уже длительное время вывела для себя такой рецепт: зел. Гречка, пшено, амарант (не обязательно) – замачиваю утром. Отдельно замачиваю огромную порцию очищенных грецких орехов, тыквенных и подсолнечных семян. Вечером гречку и пшено блендерю, добавляю только соль (сахар нет), немного нутовой муки, вмешиваю орехи и семечки. Все разливаю по формам, ставлю в заранее прогретую до 50 градусов духовку. Утром тесто хорошо подходит, выпекаю хлеб. Готовлю сразу большую порцию, потом нарнзаю тонкими ломтиками и высушиваю при низкой температуре. Такие сухарики всегда под рукой, удобно, долго сохраняются
Как интересно👀Спасибо❤️
используйте силиконовую лопаточку для сбора теста из чаши в форму, чтоб не терять продукт
А из проросшей гречки можно хлеб печь?
вполне можно есть…. ферментированная гречка невероятно вкусная и кажется вкуснее пророщенной…. надо попробовать теперь испечь этот хлеб..
🤗🩷
А посмотрите в микроскоп , как ферментирует квашенная капуста , и тем не менее это очень полезно! Я уже 5 лет и вся моя семья употребляем такой хлеб . И все прекрасно , здоровье улучшилось , по всем показателям , в аптеки перестали ходить. Я ставлю форму с тестом на ночь в духовку и ставлю кастрюлю с горячей водой и накрываю пленкой . Утром выпекаю , не жду когда подымется сильно на полтора см у меня подымается
Готовлю гречневый хлеб так: зелёную гречку хорошо промываю, замачиваю в воде на ночь. Иногда получается она проросшей,но это ещё и лучше. Утром промываю под проточной водой от слизи. В чашу выкладываю гречку, добавляю соль, кориандр,тмин, куркуму, примерно 40-50 мл воды, изюм 4-5 шт., капустный рассол 3-4 ст.ложки. Взбиваю в чаше блендером и выкладываю тесто заквашиваться на 12-15 часов до первых пузырьков. Тесто после заквашивания приобретает чуть кисловатый запах. Выпекаю в духовке. Очень вкусный хлеб!
А яка крупа підходить найкраще?
Осторожно отношусь к силиконовым формам. Лучше всего стальные.
Я в гречку добавляю псиллиум , без сахара, кориандр добавляю
Аня ,спасибо! А почему вы не посмотрели на присутствие патогенов в готовом хлебе,раз есть подозрения?
Думала, что тут будет классный рецепт, но нет😊
Пеките из муки из зелёной гречки, никаких заморочек – замесили и в духовку❤
Я делаю постоянно из смеси гречки и чечевицы, только обязателен псилиуи,чтобы хлеб не рассыпался,туда кефир, яйцо,семяна,чеснок,сода, лимон,но уже приелся этот хлеб.Сделала хлеб из 100 ржи,вкусноооо
Спасибо! У меня 2 вопроса: можно ли из этого теста выпекать блины и можно ли использовать для теста обжаренную? Вы пробовали?
Спасибо дорогая, это очень интересно!
Anna Liana, Вы замечательная, потому что владеете критическим взглядом на то, что Вы делаете, аналитическим мышлением, желанием заглянуть "за занавес" прогнозируемых событий и прочими достоинствами. На такую – подпишусь!
Я пеку хлеб из зелёной гречки с 2019 года. Моя нутрициолог давала рецепт. Говорила, что ни в коем случае не промывать. Гречку промыть, залить на сутки, через сутки слить слизь, добавить мёд, перемолоть, и ещё на сутки, перед выпечкой добавить соду. Тоже хорошо поднималось тесто. Не знаю как на счёт микроорганизмов, но хлеб вкусный получается. Можно добавлять любые специи по вкусу. Я люблю с кориандром.
Зачем я это посмотрела 🤦🏻♀️