*НЕОЖИДАННОЕ СРЕДСТВО ОТ СТРЕССА*
Сегодня я хочу поговорить с вами о стрессе и о том, каким образом он влияет на организм и здоровье. В процессе эволюции природой выработаны четкие реакции на стресс у животных. Эти реакции важны для выживания каждой отдельной биологической единицы и сохранения жизни в целом. Можно считать, что человек далеко продвинулся в своем развитии и сильно отличается от животных, но реакция его организма на стресс остается такой же, как и у животных.
Парадокс лишь в том, что животные реагируют на реальный стрессовый фактор (за ними гонится хищник, на них напало другое животное, они получили травму или происходит стихийное бедствие). То есть стресс у животного происходит именно в том момент, в то время, когда происходящее угрожает его жизни и здоровью.
Человек же, со своим развитым неокортексом научился мечтать, представлять в своей голове разные картины и варианты развития событий. Однако нервная система, как оказывается, не различает – происходит ли с человеком в реальности что-то страшное или его лишь рисует воображение. Стоит человеку представить, что он кусает лимон и у него начинает усиливаться слюнотечение. Стоит человеку представить будоражащие события – как он падает с обрыва или на него нападает чудовище – организм может запускать те же реакции, как если бы все происходило в реальности.
Потому организму человека не так уж важно – напал ли на человека тигр в настоящий момент или его просто отчитывает начальник, или пилит жена или он просто посмотрел фильм ужасов или новости, реакцию нервной системы он пожинает схожую.
Наши мысли, фантазии, эмоции и воспоминания могут запускать стресс-ответ, который негативно сказывается на работе и здоровье организма.
Стресс запускает целый каскад реакций со стороны организма. Если стресс повторяется из раза в раз изо дня в день, организм не успевает оправиться от прошлого, уже наступает новый – возникает болезнь. На стрессовый ответ организмом тратится огромное количество ресурсов, если стресс длится долго, то организм просто истощается.
ЧТО ЖЕ ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ ВО ВРЕМЯ СТРЕССА:
– вырабатываются гормоны стресса (адреналин, кортизол…)
– ускоряется сердцебиение, учащается пульс, учащается дыхание
– происходит повышение скорости тока крови – увеличивается давление
– глюкоза выбрасывается в кровь
– происходит анельгизация болевых ощущений
– мозг потребляет больше кислорода и глюкозы
– пищеварение замедляется
– расширяются зрачки глаз
– увеличивается потоотделение
И давайте подробнее поговорим о том, что происходит с сердечно-сосудистой системой во время стресса:
– ускоряется сердцебиение,
– повышается скорость тока крови
– артерии сужаются, сосуды становятся более жёсткими, менее эластичными
– повышается кровяное давление
– увеличивается количество тромбоцитов, они становятся липкими и скапливаются на стенках сосудов
– образуются тромбы (а в последствии инфаркты и инсульты)
– сосуды повреждаются в точках бифуркации
Зачем организм так реагирует ? Чтобы помочь человеку выжить. Ведь, если на него напали, нужно мобилизировать все силы, дать возможность бежать так быстро как это возможно или драться или быстро закрыть рану с помощью тромбоцитов и не дать истечь кровью. Ведь организм думает, что нападение реально, если даже человек просто смотрит фильм ужасов. Или человек молча стоит, пока его отчитывают и не может израсходовать тот ресурс, который дает ему в этот момент организм в ответ на стресс. Человек не бьёт в ответ, не бежит, не лезет на дерево в попытке спастись, он просто терпит стресс. В животном мире такого не предусмотрено.
Поэтому, бывает так, что когда молодому человеку, с виду живущему обычной жизнью, в 50 лет уже советуют сделать шунтирование, и он спрашивает врача от чего произошло, ему отвечают что всему виной стресс, экология и неблагоприятная среда. И отвечают ему правильно, просто не расписывают этот весь механизм реакции организма на стресс, который разыгрывается у этого молодого человека каждый день.
Для ума нет разницы, происходит события в реальности или человек выдумал его в своей голове, стресс-ответ происходит в любом случае. Хронический стресс-ответ наносит огромный вред всем системам организма.
У всех стрессовая ситуация разная – у кого-то сессия, у кого-то требовательный начальник, у кого-то сварливая жена, у кого-то непослушные дети, шумные соседи, проблемы с бизнесом, проигрыш в игре, да много всего может быть. Важно научиться успокаивать свою нервную систему своевременно. Помогает дыхание с долгим выдохом, молитва, успокоительные чаи, адаптационные добавки. Иногда психотерапия, смена работы, круга общения, прекращение просмотра страшных фильмов.
source
39 Comments
Очень информативное и полезное видео! Все подробно и по факту, ложится информация хорошо. Благодарю за ваш канал и ресурс!🌞🩶👍🏻
Умная и красивая! Спасибо Вам!
А где же анализы крови до стресса и после?
Насчёт успокоиться:
– бокал вина
-душ
-спорт, нагрузка физическая
-поговорить, рассказать о проблеме
-фильм комедийный
-супрастин…
Проверено жизнью… Пол таблетки, четверть- Супрастин – наиболее удобно…
Здравствуйте, посмотрите, пожалйста, можно ли есть сырые перепелинные яйца. Безопасно ли? Может как они влияют на кровь
Спасибо Вы замечательный человек ❤
Спасибо за наблюдения😊😊😊
Данный комментарий написан с целью продвижения данного крайне интересного канала и его популяризации… ,,✌️
спасибо за напоминания 🙂
Анна, спасибо за ролик. Слушала Вас внимательно и с интересом. У вас замечательная миссия-делиться полезными знаниями с людьми. ❤
Превью : боюсь боюсь Анечка, не пугай😊😅
В наши дни, если нужны деньги, всегда есть место стрессу. Сидение дома тоже вызывает стресс. Для кого-то даже война не является стрессом, а для других потеря пяти копеек – стресс 🤠
Благодарю ❤
У вас очень понятно выходят видео,расскажите как бороться с синдромом раздраженного кишечника,на просторах интернета есть ,но информация не конкретная,на фоне стрессов у большинства людей наверно диарея.но к психологам ходить не у всех есть средства.очень много перемешанной информации от блуждающего нерва до нехватки бифидобактерий.помогите разобраться с этой проблемой(((
Благодарю, Анна. 👍❤️Было бы здорово сравнить кровь у одного и того же человека после просмотра короткого видео с ужасами войны и после просмотра умиротворяющего ролика и медитации или правильного дыхания. Возможно кому-то это поможет изменить стиль мышления или даже образ жизни.
Сегодня встретила Вас,на просторах интернета😊
Очень приятно-голос,подача и,вообще,все😊
Здравствуйте, Анна! Спасибо, что напоминаете о важном. Пошла майская крапива, очень жду Ваши исследования крови после употребления крапивы, прошу прощения, что не по теме.
Анна, подскажите, как приобрести вашу книгу.
Дам совет, который мне помог уменьшить стресс на 80%. Выкиньте телевизор. Хотите узнать новости? Лучше читайте их, а не смотрите. Одна только музыка программы время вызывает стресс. Увеличьте чтение книг. И ещё очень помогает вести дневник.
Всем здравия духовного и физического.
Анна, подскажите можно ли вам отправить на исследование биогая гаструс с реутери на исследование. Ну никак не получается йогурт, хотя от других фирм все ок. Толи подделку купил, то ли у них штаммы капризные
В одном положении ткань находится не может, все время происходит микровоспаление в любой ткани. Если человек начинает заниматься гипоксической дыхательной тренировкой, реакция на любые проблемы становится минимальной. Гипоксическая дыхательная тренировка вызывает отделение желчи которая является коммандиром для микрофлоры кишечника и воздействует на нервную систему, а накопившиеся токсины выходят через желчные протоки которые доставляет лимфа. По этому если микрофлора не сбалансированая, возникает давление в кишечнике что ухудшает работу диафрагмы которая массажирует печень.Микрофлора кишечника трансформирует желчные кислоты которые обладают гормональным воздействием на многие органы. Микрофлора кишечника синтезирует огромное количество веществ, включая гормоны и вещества обладающие накркотическием действие что успокаивает нервную систему. Даже при сильном нервном воздействии, т.е. экстенной ситуации человек с хорошим обменов веществ будет минимально реагировать на стресс, что соответсвенно истощение нервной системы происходить не будет.
… Если некто проживает в неисправимых нерешаемых стрессовых условиях как то проживание с пьющим агрессивным доминантном с амбициями , с человеком с отмирающим мозгом , с ненормальным по определённым причинам ребёном , или всё это вперемешку и ещё собственные неполадки чисто житейского плана … Примите ванну , накапайье валерианы , продишитесь и перенеситесь в коридор с мягкими коврами и светом из окон , не проканает . … Не всегда всем можно помочь . … Увы . Вроде и молчать совестно , но реально помоч нечем . … Здесь нужно просто выжить и пережить . Иногда пьяницы умирают да ещё и скоропостижно , люди с деменцией тоже … Что-то решается . Вот к этому и нужно готовиться : выжить ! Не терять надежду . Не мстить и не трепать по возможности нервы … Но стресса не избежать . Организм сам помогает . Есть такой термин : охранительное слабоумие . Это когда мы как бы отключаемся , не реагируем на некие раздражители , забирающие предельно критически нужную последнюю энергию . И это тоже нужно пережить . …
… Жиаотинки маленькие тоже по долгу иногда стрссуют . В Китае для котиков сделали тв канал , чтобы хозяева оставляли телевизор включным и не было одиноко и тревожно малышикам … Уж не знаю что там , но мелюзге наверное полегче , ведь там всё по научному … Всё знают про смерти собачек на могилах хозяев . И другие животные также подвержены продолжительным стрессам . Те же коровы крайне переживают когда от них забирают теляточек … Но человек конечно Царь ! фантазий и накруток . Это конечно работает в обе стороны , о чём и трубит вся изотерика и прочая около религиозная братия . Самогипноз . Самонатсрой . Само само само …. Но в данном видео конечно о саморазрушении через патогенную информацию , застревающую в голове , вызывающую отклик организма в стрессовом боевом ключе , в аспекте угрозы и принятии решений немедленно и активно . … Спасибо Анне за азы , за базисные понятия гормональных сдвигах в ситуациях тревог . … Кто этим увлекается профессионально или любительски глубоко , согласится , что это фундамент . … А Дальше не менее интересно как и что . И эти темы сейчас доступны . В этом плюсы нынешнего времени . …
… Жиаотинки маленькие тоже по долгу иногда стрссуют . В Китае для котиков сделали тв канал , чтобы хозяева оставляли телевизор включным и не было одиноко и тревожно малышикам … Уж не знаю что там , но мелюзге наверное полегче , ведь там всё по научному … Всё знают про смерти на могилах хозяев собачек . И другие животные также подвержены продолжительным стрессам . Те же коровы крайне переживают когда от них забирают теляточек … Но человек конечно Царь ! фантазий и накруток . Это конечно работает в обе стороны , о чём и трубит вся изотерика и прочая около религиозная братия . Самогипноз . Самонатсрой . Само само само …. Но в данном видео конечно о саморазрушении через патогенную информацию , вызывающую отклик организма в стрессовом боевом ключе , в аспекте угрозы и принятия решений немедленно и активно . … Спасибо Анне за азы , за базисные понятия гормональных сдвигах в ситуациях тревог . … Кто этим увлекается профессионально и ли любительски глубоко , согласится , что это фундамент . … Но дальше не менее интересно как и что . И эти темы сейчас доступны . В этом плюсы нынешнего времени . …
… Увлекаюсь темой , затронутой в видео уже наверное лет больше восьми . Скачаны , куплены в бумажном виде книги , читаны перечитаны и зацитированы на стенках и в постах … На смотря ещё пока видео , что планирую сделать сегодня но попозже , скажу важное , которые все знают : Глаза всему верят . Уши всему верят . … Человек формировался в среде не виртуальной . Этого не могло быть в природе чтобы смотреть нечто и не присутствовать при действии . … Примерно так . Нужно крайне избранно относиться к информации как зрительной , слуховой , так и новостной . … Тема просто огромна ! Крайне обширна , но логична и кажущиеся противоречия и частности только подтверждают стройность конструкции оснований , их первичность , в этологические смыслах развития человека , как дитя природы . … Буду смотреть ! Конечно ! Спасибо за интерес к этому ! 😊
Почему видео о применении солевых повязок при травме голеностопа вы не дублирует на Ютубе ?
Были бы очень благодарны.
А ещё лучше, если и на RUTUBE публиковались, тк только RUTUBE открывается без проблем.
Заранее благодарю.
Здравствуйте.
На каком маркетплейсе можно купить вашу книгу о солевых повязках?
Аннушка, спасибо большое за ваши видео! Всем здоровья и процветания каналу!
Спасибо вам добрый человек. Успокоился и расслабился пока смотрел ролик. Ни могли бы вы быть моей мамой? Хоть я старше вас
О, автор аж светится , глаза особенно, бывает у меня такое, типо духовное видиние, интуиция, ясновидиние, яснознание и в том же духе
Есть же поливагальная теория Порджеса. Парасимпатика делится на два – дорсальный вагус – заморозка, притвориться мертвым – это старая рептильная история. И вентральный вагус – у млекопитающих – состояние социальной вовлеченности.
Абсолютно согласен. Новости перестал смотреть везде лет как 10 уже. Когда понял, что от меня ничего не зависит – помочь я не могу, а смотреть криминальную хронику (работа спец органов) – мне совершенно не нужно. Отказался от кофеина полностью (чай, кофе, какао-бобы). Игры играю по минималке и без насилия, фильмы с любым насилием – не смотрю. Жизнь наладилась, забыл про переживания, плохой сон и самочувствие. Осталось фильтровать помои из Ютуба, которые он подваливает. Автор молодец, с чистой речью и разумением. Глубокое уважение.
Здравствуйте Анна, извиняюсь что не по теме, но я не смог найти ваше видео на тему "лечение язвы коротофельным соком". Он вроде был на вашем канале, или его удалили !?
ещё очень много на ютьюбе есть видео о стрессе и раке
тоже я думаю связь очевидна, хотя врачи всячески пытаются не замечать её
почему? до потому что вся ж их работа сводится к тому, чтобы удалить образовавшуюся опухоль – то есть конечный результат рака
Причину рака они не способны устранить. Поэтому они и стараются их не видеть.
И вот почему рак неизлечим для такого подхода. Врачи удаляют опухоль или операцией или лучевой терапией или химиотерпией. Все эти процедуры сильнейший стресс для организма.
А организм уже один раз для себя выбрал способ путь как реагировать на стресс. Клетки его тела мутируют в канцерогеннные. Ну и конечно он делает так снова, когда подвергается "лечению". Возникают метастазы. И знаете вы или нет? Метастазы уже никто не лечит. Потому что это бессмысленно.
То есть, врачи (не признавая этого) де факто сами понимают, что если прооперировать метастазу, то в результате этого уже точно появится другая.
очень важная тема!
С точки зрения эзотерики стресс и возникновение болезней объясняется очень просто. Негативная сущность пробивает вашу астральную оболочку и внедряется в ваше сначала астральное, потом эфирное и, наконец, просто тело.
Всё то же самое как если в вас попадает и что делает в вашем теле обычный паразит. Глист. Только такой же паразит действует на уровне астрала. Всё что происходит в теле это уже следствие того, что произошло в верхних уровнях. Как наверху – так и внизу.
Поскольку я пережил в своей жизни и сильнейшие стрессы и заражение глистами. То есть я не могу не провести аналогию между тем и другим. Причем заражение глистами то произошло как раз после сильного стресса (меня бросила женщина). Тело отреагировало на это почти сразу… у меня возник опоясывающий лишай, то есть тяжёлая форма герпеса. Я его стал лечить ацикловиром. И понемногу понемногу я его устранил лошадиными дозами этого ацикловира. Тем не менее в голове у меня не переставала прокручиваться вся эта ситуация. Если днем ещё как то отвлекался, то ночью эти бесконечные разборки происходили с вечера до утра. И вот так продолжалось год. И через почти год я заразился глистами. Астральная сущность дотянулась со своего уровня и добралась до тела. И заразила его.
То есть, стресс после разрыва не только не исчез, а стал экспансироваться. Если б я только знал тогда во что это всё выльется в итоге. Но я и не понимал, что со мной происходит, а во вторых, у меня возникло состояние совершенного безразличия, апатии.
Ну, а потом все пошло-поехало. Глисты. Очень тяжёлое лечение. Потом анемия. А потом нейропатия. Вот такой итог после того как всего-то съел рыбу, купленную на рынке. Но начало-то было уже за год до этого.
Могло ли этого не случиться? Можно ли было этого избежать?… Сейчас то я думаю, что вряд ли. Вся жизнь устроена так что рано или поздно с тобой обязательно что-то произойдет. Вся система глобально существует в качестве огромного паразита над человечеством в целом и над каждым человеком отдельно.
Задолго до появления медицинского термина "стресс" существовало другое слово называющего стресс более точно. Гаввах – не только говорит нам, что стресс на самом деле это энергетика страдания, мучения, но так же и то, что есть сущности, которые заинтересованы вызывать страдания потому, что они питаются гаввахом. Весь человеческий социум – это фабрика по производству гавваха. Непрерывно работающая уже веками. В этом собственно и есть цель существования человечества на планете Земля. Оно должно страдать. Не случайно же символ самой главной религии – это распятый страдающий человек.
«У нас есть хищник, вышедший из глубин космоса и захвативший власть над нашими жизнями. Люди – его пленники. Этот хищник – наш господин и хозяин. Он сделал нас покорными и беспомощными. Если мы бунтуем, он подавляет наш бунт. Если мы пытаемся действовать независимо, он приказывает нам не делать этого.»
«-Почему же этот хищник захватил власть, как ты об этом говоришь, дон Хуан ? – спросил я. – Этому должно быть логическое объяснение.
– Этому есть объяснение, – ответил дон Хуан, – и самое простое. Они взяли верх, потому что мы для них пища, и они безжалостно подавляют нас, поддерживая свое существование. Ну, вроде того, как мы разводим цыплят в курятнике, они разводят людей в человечниках. Таким образом, они всегда имеют пищу.» К. Кастанеда «Активная сторона бесконечности»
Нельзя тут не вспомнить о Гаутаме Будде. Предложившем в своих шести принципах способ избежать страдания. Чтобы избежать страдания нужно просто перестать испытывать эмоции, вообще, любые. По сути дела стать мертвым. Тогда хищник не сумев вызывать в тебе эмоциональную реакцию на его провокации, не будет зря тратить на тебя своё время и оставит тебя в покое, в поисках другой более легкой добычи.
Но вряд ли это возможно. "Жить в социуме и быть свободным от социума – невозможно" В. И. Ленин
Одно удовольствие смотреть и слушать такую красивую и умную девушку, как вы Анна!🌹🙋♀
Благодарю за новое видео и полезную информацию!👍
Yeah stress is very toxic
спасибо 🙂 Очень полезно.
Вы врываетесь в психологию?