Как физ нагрузки влияют на состояние крови – разжижают или сгущают кровь?

Я заработал инфаркт таким образом ,официально надоыв миакарда 2 степени …. Я был большим ,сидячая работа за компьютером по 10 часов в день и малоподвижный образ жизни привел меня к тому что я набрал 127кг это при учете что я сам имею ширококостный скелет и при весе 100кг я стройный без жира подтянутый парень … Так вот значит не устроил меня мой вес тяжело нагинаться вырос живот … Решил я как то с этим бороться , насмотрелся видео про кардио тренировки и выбор был между плаванием и велоспортом … И так как ездить в бассеин времени нет и на велике по улицам кататься нет желания я решил купить себе велотренажер с маховиком в 20 киллограм , начал без нагрузок просто крутил утром и вечером 1 час а точнее 40км … Через две недели установил для себя постоянную скорость 40 км это интенсивная работа педалями и чуток дал нагрузку на маховик … И финал ехал интервально 3 минуты крутил при скорости 40км и 2 минуты прижимал маховик что приходилось вставать чтоб оставлять ту же скорость …. Крутил третий месяц результат ошеломительный и тут где то читаю или слышу не помню что пить во время тренировки нельзя чтоб не сбивать дыхание так как это дает нагрузку на сердце …. Я перестаю пить с утра вообще и настает тот день когда я закончив поездку слезая с велотренажера чувствую резкое головокружение и слабость в ногах чуть не упал …. Чуть придержавшись пришел в себя и пошел принял душ …. Через время пошел в больницу … Не понравилась врачу моя кардиограмма послали на узи сердца и все … Задняя стенка сердца темная и рубец на миакарде , был га просвете сердца лечился медикаментозно …берегите себя !!! Пейте воду очищеную утром пол литра сразу как проснулись и в течении дня , откажитесь от соусов (майонез кетчуп) отварное все ваше долголетие ❤

Вы -просто Умница!!!Спасибо Вам за вашу хорошую работу!

Я не понял кто спортом занимался и у кого вы кровь на анализы берёте?

А как же доказанная польза от кратковременного сухого голодания. Тренинг адаптационных свойств организма идет постоянно, имхо. Человек и появился в результате этого.

Вполне логично, что кровь стала более густой после физической нагрузки, т.к. происходит закисление крови (более интенсивное потребление кислорода организмом) и эритроциты слипаются. Для того, чтобы уменьшить закисление крови, нужно употреблять щелочную воду с отрицательным зарядом (например, приготовленную в приборе ИВА). Однако это нужно делать умеренно и осторожно, т.к. такая вода благоприятна не только для организма, но и для разных бактерий, вирусов. При чрезмерном употреблении такой щелочной воды я или простывал или появлялась аллергия.

Спасибо очень полезная рекомендация!!! А что Вы Анна думаете про ОВП Гималайской соли черной, среднего помола. Дайти пжс рекомендации, заранее благодарю….

Анна, вы молодец! Делаете очень важную работу! Интересно было бы проверить кровь после дыхания по Вим Хофу. 10 минут занимает упражнение

Разрази меня гром, когда я был молод: мою кровь разжигала тяга к приключениям, стакан доброго рома и попутный ветер в парусах!

После физической нагрузки происходит процесс СУПЕРКОМПЕНСАЦИИ, который может продолжаться до 48 часов после тяжёлой нагрузки. Когда закончатся процессы, связанные с адаптацией организма к полученной нагрузке, вот тогда и нужно посмотреть кровь

Покажите как яблочный уксус разжижает кровь. 1ст л на стакан воды.
И таблетка аспирина, она же дорогой кардиомагнил.

Да, это очень интересно. А ещё полезно было бы сравнить кровь перед сном и после сна.

интересно. не ожидал.

обязат пить воду