Ця коротка практика розігріє м´язи всього тіла. Чудово підходить як для ранку, так і для вечора.
Як займатися зі мною регулярно, онлайн та в записі? Деталі за посиланням –
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
4441 1110 6573 9686
Музика: YouTube Audio Library
Glass – Anno Domini Beats
In the Temple Garden – Aaron Kenny
Eternal Garden – Dan Henig
Walking in the Sky – Nico Staf
Nebular Focus – Dan Henig
Violet Spirit – Dan Henig
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.
source
47 Comments
Спасибі за таку коротеньку ,але класну практику!!!!! Бажаю успіхів і міцного здоров’я всіх хто займається своїм тілом!
Намасте 🙏🏻
Раніше не любив йогу, думав заняття для старічков, зараз подорослішав і завдяки вашим відеоролікам відчуваю задоволення від розтягування, від дихання, інколи навіть відчуваю щось схоже на «потянутись» вранці, коли картізол згорає і «приємно»
Точно не для початківців 😂😂😂😂
У вас класна розтяжка, мені не вийшло руки далі ніг поставити, приблизно 20 см до ніг лиш вийшло)
Гарно! Цікава підбірка вправ, ввечорі спробую!
Дякую за чудову практику))
Така коротка і така насичена практика, просто 🔥🔥🔥 для ранку!❤ Щиро дякую!
Дякую за таку коротку, але дієву практику 🤍🙌
Неймовірна практика зранку! Дякую!❤
Дякую, мені ствло легше після ваших вправ !!! Дякую за українську
Щиро дякую 💙💛🇺🇦💪💪👍👍👍
Дякую! З перших же вправ занили оті закляклі від сидіння м'язи між лопаток!
Намагаюся регулярно зранку займатися (аж три практики зробила😂) і хочу відзначити наскільки якіснішими стали Ваші відео, бо я починала з новіших роликів а сьогодні подивилась цей.
Взагалі дуже зрозуміло пояснюєте і показуєте, дякую за крутий канал.
В нових відео особливо полюбляю фразу «наскільки сьогодні дозволяє ваше тіло»- таким новачкам як я вона дуже помічна❤
Дякую ❤
Дуже дякую, після п'яти днів температури та лежачого стану це порятунок 🙏❤️
Дякую
Дякую!❤
Як класно почати ранок із такої чудової короткої йоги 🧘 ❤ Дякую!
Сабіно, дякую за супер коротку та ефективну практику.🙏🙏🙏💪👍😉🇺🇦💙💛
Дуже класно, що практика коротка, але максимально результативна для тіла. Вдячна!😍
❤
Супер,колись займалася по ваших відео.Дуууже допомогло.Треба почати знову!!
Йога українською і жодного слова:)
В навушниках голос лише зліва 😢
Дякую 🙏
Дякую, ютубчик вже мені підкидає зранку тільки тебе 😅
Після сур"ї із тобою саме те ❤
Дуже крута практика,дякую ❤
дякую!) чудова практика❤
перепробувала різні ваші ранкові практики ця мені підходить найбільше. зараз десь місяць вже займаюся кожного дня. дійсно відчуваєш себе більш бодрою. крута практика дякую вам
Така коротка практика, але дала змогу зігрітися ввечері і зняти напругу. Дякую.❤
те що треба перед роботою, коли не встигаєш позайматися довше. Дякую! заняття коротке, але ефект відчувається. 👍
Дуже дякую¡ підкажіть, будь ласка, відчуваю біль в зап’ястях під час собаки, планки… як можна собі допомогти, можливо якось укріплювати треба¿
Клас! Люблю ваші ранкові практики) сім днів підряд – це для мене рекорд) дуже подобається різноманіття асан в кожному відео! Дякую!
Дякую, дякую за Вашу практику, вона неймовірна ❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю Вас за Ваши старания для всех нас. Всех Вам Благ всегда)
Не сказала б що це для всіх рівнів але прикольно❤
Гарний комплекс для ранку, дякую 😊
Дякую!!! Дуже крутий та корисний контент!!! Все сподобалося!!!))))❤❤❤😊😊
Чудова практика❤
Дякую , чудова практика , гарне налаштування на день❤❤❤🙏🙏🙏
Дуже дякую Вам, хоча в мене є трошки проблема, я плутаюся в сторонах, але гарно пояснюєте і я стараюся, наче все виходить, тільки трошки відчуваю натянутість в колінах
Дякую! Саме те, що було потрібно в мій обмежений сьогоднішній, ранковий час❤
Оцей комплекс вправ – то особливоа любов ❤мій фаворит😊
Чудово, коротко, просто, те що треба.
Не думала что 15 минут это так долго 😅
Дякую за практику❤️