ВНИМАНИЕ: ⚠️ На данный момент я не веду социальные сети на русском языке. Если вы встречаете группы, каналы или сообщества, якобы созданные от моего имени, это ФЕЙКИ 🚫. Не позволяйте мошенникам вас обманывать! ЕДИНСТВЕННЫЙ АВТОРИЗОВАННЫЙ САЙТ, где можно найти мои уроки и программы это yogamatic.ru с эксклюзивным правом на все мои материалы
Мои платные программы
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ “Путь к здоровью”.
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ “Йога в тебе”
✅ Пособие “50 асан. Отстройка”
✅ Мои йога коврики отсюда
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
✅Приобрести программу Fit Week
БОЛЬШЕ НА
Дисклеймер
Это видео является демонстрацией, а не обучающим материалом. Рекомендуется заниматься любой физической активностью только под руководством опытного инструктора, присутствующего лично.
Занимаясь дома, обратите особое внимание на свои ощущения и выполняйте асаны с осторожностью. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, а в случае болей или неприятных ощущений прекратите занятия.
Если у вас есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи и другие заболевания, обратитесь к йога-терапевту для индивидуальных рекомендаций.
Этот комплекс-демонстрация предназначен для здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Противопоказано при беременности.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
source
32 Comments
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Спасибо
Большое спасибо, Лена
Благодарю Елена ❤
😂😂😂но да есть и проблема такая от тебя не возмоно избаветься с тобоц тренеруешся до смерти до перегрузов и сердечной не достаточности хорошотчто тебя нет я одыхаю тренеруюсь так с легонца.
Смешно когдато петнацытиминутки табаты интенсивы с тобой для меня были трудные сегодня двух часовые табаты для меня средний уровень ыымдаааа❤
Спасибо
Намасте 🙏❤
Очень понравилось, большое спасибо ❤
Благодарю ❤❤❤
Спасибо Леночка! Мой прогресс в этих упражнениях хороший. Учитывая мой возраст))) Планки мне даются легче предпоследнего упражнения
Благодарю 😇 Лена, в сотый раз ❤ надеюсь у Вас все хорошо, мы скучаем и ждем возвращения 😢
Елена, благодарю за прекрасную практику. Расслабление в каждой клеточке тела. Волшебно❤
Комплекс расслабления хороший, но, слишком много асан, с опущенной вниз головой. Людям после 45 лет это вредно.
Благодарю ❤
Я новичок . Это первое моё видео с вами и я уверена, что не последнее, буду продолжать с вашей помощью. Благодарю!
В конце подумала, что это теперь мое любимое видео. Но потом вспомнила, что думаю так после каждого занятия с вами. Огромное вам спасибо, милая Елена❤❤❤
❤
Намасте
Вы стали родным для меня человеком❤❤❤ спасибо за уроки
Так я и не нашла на мой вкус и цвет практики йоги и вернулась к Лене. Жаль ,что не выпускаются новые видео. Но я не жалуюсь. Благодарю за такое разнообразие,компетенцию и любовь этого канала.❤
Спасибо❤
😂у меня здесь уже несколько однотипных комментариев о том, что это моя любимая практика перед сном, и после сидячей работы
Ничего не изменилось, до сих пор моя любимая и часто используемая практика😊
Сппсибо
Спасибо Вам за этот комплекс, сдела его перед сном, проспала всю ночь не просыпаясь, встала ближе к 11-ти часам. Выспалась как никогда, последний месяц была бессонница. Очень понравилось!!!
Благодарю, прекрасная практика❤
Благодарю ❤❤❤
Прекрасно🌙😌👌🫶🙏Благо Дарю🫶😌
Благодарю, практика отлично расслабила❤
Потрясающая практика! 30 минут пролетели как один миг! Я никогда не получала такого удовольствия от занятий! Благодарю!🙏
Благодарю за практику. Так приятно и хорошо
Спасибо! ❤
Спасибо огромное за практику очень помогает