Прокачай свою форму и физическое состояние в моем клубе:
В этом видео я покажу свой йога комплекс, который я делаю почти каждый день по два раза, утром и вечером. Эта глубокая растяжка всего тела доставляет мне огромное удовольствие, заряжает энергией, бодростью и хорошим настроением, а также позволяет всем суставам быть гибкими и здоровыми.
Музыка:
Atch – Forever
source
25 Comments
Друзья, подписывайтесь на мой инстаграм https://www.instagram.com/arseniy_kim – там вы найдете советы по тренировкам и питанию, а также актуальную информацию о наших мероприятиях!
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Благодарю
Как пять минут пролетело, первый раз такое в этих йогах, до слез😢
Отличный комплекс! Мне 45, и в какой-то момент я начал буквально «разваливаться» 🫣.
Благодаря этому комплексу, который я выполняю каждый день уже четыре месяца, я стал чувствовать себя гораздо сильнее и выносливее.
А самое главное — я снова начал ощущать своё тело, понял, где мои слабые места, и теперь работаю над ними отдельно!
Желаю всем крепкого здоровья!
Отдельное спасибо Арсению за его благое дело — желаю каналу процветания и новых вершин!
Спасибо! 👍
Такое умиротворение….Арсений благодарю!❤❤❤
Спасибо. Снова и снова я возвращаюсь к вашим занятиям. Вы лучший.
Приветствую!
Хорошая и расслабляющая растяжка👍🏻 Немного не хватило компенсаций в середине процесса и конечная компенсация была сложноватой) также никак не могла расслабить поясницу после березки и плуга, возможно вы можете что-то посоветовать?) Спасибо!
Занимаюсь пару недель.
На днях заметила, что ушло ротовое дыхание и заложенность носа, особенно в горизонтальном положении.
Думаю, что позвоночник стал распрямляться.
Бомба
❤❤❤❤❤
Wanted to watch because I like yoga & am learning Russian, but the auto dubbing killed it 😢 Awful feature. Sorry to say that there is already an infinity of content in native English so nobody has any reason to watch anything with this terrible dubbing.
Как всегда супер, делаю эту растяжку с тобой уже 4 месяца.
Спасибо Арсений мне зашла тренировка но вэтом деле решает постоянство .ещё раз спасибо со многими прбовал заниматься но то ли уровень не подходил толи манера ,асдесь всё в самый раз.
Спасибо за помощь….
ну ты и сволочь . боль адская эти вот растяжки бедренных мышц . да и вообще сложно! может со второго раза получше выйдет
❤ Благодарю, великолепно!
Самая лучшая растяжка ♥️спасибо
Шум волн на фоне – это, конечно, плюс сто к самой растяжке ❤ спасибо
Каждый раз ловлю кайф от йоги, но именно от такой длинны сеанса, более короткие все же не дают такого эффекта удовлетворения и расслабления тела. Рекомендую!!!
Я думала занималась минут 20 , оказывается 47 минут 😅
Сегодня раскачал свой копчик, а я и забыл что когда-то было такое ощущение, с возвратом просто разучился им пользоваться пользоваться.
Спасибо мой Гуру 🪷
Спасибо!
❤
Ты мой гуру!!! вот уже два месяца я с тобой, и кажется что приходит осознание того что я делаю, спабо🪷