Чувствуете тяжесть в правом подреберье, вялость после еды, горечь во рту?
Это могут быть главные признаки застоя желчи — состояния, которое часто остаётся без диагноза, но серьёзно влияет на самочувствие.
В этом видео я покажу простое и мягкое упражнение от застоя желчи — походку с вращением (походка-винт). Это движение сочетает гимнастику при дискинезии желчевыводящих путей и элементы массажа внутренних органов, которые активируют пищеварение и улучшают отток желчи.
🌀 Подходит, если вы ищете:
• как лечить застой желчи естественными методами
• как разогнать желчь без медикаментов
• упражнения для желчного пузыря при густой желчи
• что делать при застое желчи в домашних условиях
• эффективные упражнения для оттока желчи
• массаж желчного пузыря и внутренних органов движением
• висцеральную гимнастику без боли и надавливания
💡 Это не просто ходьба — это внутренний самомассаж, который помогает телу мягко запустить естественные процессы очищения и переваривания.
🔔 Попробуйте это движение и напишите в комментариях, какие ощущения вы заметили.
● ● ●
🎁 *10 лучших уроков в ПОДАРОК!* (закрепленный пост)
🌳 *Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА*
🔵 *МАССАЖ ЖИВОТА и ЙОГА в НОВОСИБИРСКЕ*
🔵 *МАСТЕР-КЛАСС в МОСКВЕ 25 и 26 октября*
Антон Шахманов, Новосибирск
Йогатерапия, висцеральный массаж, кинезиология
source
24 Comments
🌿 Друзья, если вам откликается эта практика и вы хотите глубже разобраться, как наладить работу живота и позвоночника — приглашаю в мой курс 👇
🌳 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
https://yogahealth.taplink.ws
🔵 МАСТЕР-КЛАСС в МОСКВЕ 25 и 26 октября
https://t.me/+-5yJYAunimtlOWUy
Там вы найдёте целую систему упражнений, дыхательных техник и простых приёмов, которые помогают запускать пищеварение, снимать напряжение и возвращать лёгкость телу.
Все эти упражнения есть в настольном теннисе! Играйте!
Благодарю ❤
Врач хороший. Смотрел много видео у него на самые разные темы 👍
38 лет за рулём профессионал и чета не давно поясница заныла, попробую
Спокойно и четко объясняет, приятно слушать. Спасибо вам большое. Такое ощущение что вы утром рановато стали чтобы, снять для нас. Во дворе не одного, человека нету. Спасибо вам большое за это.❤
Спасибо большое , Антон , за упражнения ! Это то , что я искала ) ❤
чудик какой то
Такой фигни не достаточно для изменений в организме
Спасибо тебе, сынок! Обязательно воспользуюсь. ❤
❤❤❤❤
Спасибо❤❤❤
В детстве у нас был такой диск для вращения 😂❤
застой ж от паталогии а не от малодвижения- надо найти причину тогда будет результат эти упражнения как дополнение к лечению причины
Можно делать такие упражнения, если желчный удален?
Упражнение минутка, пиздеж на 15😅
Спасибо большое за полезную информацию! Здоровья вам и вашим близким…
Одно утешает, что скоро в дела этого порочного мира вмешается Творец вселенной, и начнёт править сам!(Даниил 2: 44) Вот тогда будет Жизнь! И не один человек не скажет: ,, Я болен…,, (Исаия33:24) И это ещё далеко не всё… Изучайте Слово Бога-Священное писание, чтобы знать Правду о Боге и Его замысле в отношении человечества!(Матфея24: 14)
Спасибо большое
При камнях в желчном наверное нельзя?
Гимнастика помогает, но я ещё курс гепасейв добавила – желчь стала отходить легче
Да, надо вспомнить производственную гимнастику 5 минут
при Советском Союзе !!!!
Спасибо
Я только вот такими упражнениями спасаюсь от застоя желчи. Очень помогает.
А ещё делаю утиную походку, и при этом торс начинаю прогибать то вправо то влево, пройдусь дома так и тут же начинаются отрыжки и очень помогает оттоку желчи .