Спокойная йога для снятия напряжения и усталости – плавные движения, асаны на арскрытие грудного отдела и снятие напряжения с низа спины
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь:
📌 – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
Мой канал о путешествиях с короткими видео
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
👉Для тех, кто находится в России:
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
source
46 Comments
света сделала это. спасибо
Спасибо большое!)
Закат потрясающий, как и тренировка! Всё на высшем уровне! Наталья, спасибо большое❤
Наталья, безумно красивый вид, и практика отличная, лучше себя чувствую после нее, спасибо вам 🙏❤️
спасибо
Вы прекрасна. Спасибо за каждую из практик, вы очень спокойная и это чувствуется. Ваши слова словно ключевые элементы видео, а музыка и локация как дополнение. Ваши старания заметны и то, как вы выбираете каждое упражнение делает занятие уникальным. Пока пробую начальные занятия, для спины и вечер/утро. Все очень нравится, спасибо Вам за каждый момент и в особенности спокойствие, подаренное после каждой практики. ❤
благодарю!!!
Благодарю ❤❤❤❤
практика супер! и тело расслабилось и на уме легче стало
Потрясающая практика! Благодарю! Обожаю Ваш канал!
потрясающая практика! просто вау! так хорошо расслабилась, спасибо Вам
Благодарю❤
Спасибо ❤️
сделала практику в начале дня, потрясающее ощущение. этот закат еще😍😍нет слов
Закат просто шикарный!!!!! ❤❤❤как и практика!!!!!
Чудесная практика, чистое наслаждение ❤
Благодарю за красоту и за здоровье и за гармонию😇🙏💫✨🫶
Волшебный закат. СПАСИБО
Кайф🤤
Волшебная вечерняя практика 🎉🎉🎉 Побольше , пожалуйста ❤❤❤
Локация просто ВОЛШЕБНАЯ 🫶 Практика и музыка 🎶 – ВСЕ в гармонии ❤ БЛАГОДАРЮ ❤❤❤
Это чудесно 🫠 благодарю Вас ❤
Наталья, благодарю за практику❤
Как же красиииивоооо 🙏🥹😇🙏
Благодарю 🙏😇
Благодарю и за йогу, и за закат🙏🫶💫✨👌😇
закат замечательный так же как и практика,благодарю вас
Наташенька, спасибо ❤Всё ваши практики просто супер
Какие перламутровые краски заката и ваша чудесная практика!❤
Благодарю ❤
Благодарю за практику!
большое спасибо, заканчиваю каждый день с вами
Шикарно ❤❤❤
Благодарю❤❤❤
Чудесная практика, особенно когда за окном холодный осенний вечер.
Чудесная практика, благодарю!
Отличное восстановление после тяжелого дня! Замечательное место ❤
Большое Вам спасибо за вашу работу 🙏🏼
Благодарю за чудесную практику! Не хотела заниматься, но к концу тренировки, хотелось еще🥹🙏🏻
❤❤❤
Закат великолепный. Практика понравилась ❤
Наталья, благодарю за практику. Вид на закат солнца вдохновляет ❤
Благодарю вас,Наталья,за чудесную практику.Получила телесное удовольствие,расслабление.
это супер! спасибо)
Благодарю ❤
Очень красивый закат❤
Ну какие же у вас красивые видео😍🤍 и полезные😌
Спасибо за ваши практики!