*МИКРОСКОПИЯ КРОВИ*
*МИКРОСКОП*
💦 Несколько раз я проверяла кровь после выпивания обычной питьевой воды. Утром выпивала неспеша 500 мл воды из родника или фильтрованной из под крана или кипяченой… Спустя час снова смотрела кровь под микроскопом. Однако замечала, что кровь не особенно-то разжижается. Разницы или не было или она была едва заметна (на такую разницу можно и не обращать внимания). Предположение – обычная вода не вполне подходит для качественной гидратации и не способствует разлипанию эритроцитов в крови.. О НОРМАХ ВОДЫ Международные медицинские организации рекомендуют около 3,5 л воды и др жидкости в день для мужчин; 2,5 л воды и др жидкости в день для женщин
Сейчас много говорят об опасности обезвоживания. Этот процесс может протекать незаметно. К тому моменту когда появилась жажда – обезвоживание уже есть. Пишут, что если возникла жажда, то организм уже потерял как минимум 2% жидкости. При обезвоживании первыми страдают – кожа, мышцы, затем более важные органы. Обезвоживание может наступить из-за того, что человек мало пьет. Более того, если даже человек пьет достаточно воды, у него может быть обезвоженность из-за неусвоения воды. Симптомы неусвоения воды: после питья сразу тянет в туалет, частое мочеиспускание, обесцвеченная моча, сухость кожи и слизистых, повышенная жажда даже при достаточном приеме воды.
ДЛЯ ТОГО,ЧТОБЫ ВОДА КАЧЕСТВЕННО УСВАИВАЛАСЬ ОРГАНИЗМОМ, она должна обладать подходящими характеристиками:
1. рН 7,5-8,5 (кислотно-щелочной показатель)
2. ОВП -50 и ниже (окислительно-восстановительный потенциал)
3. ПН около 43 дин/см (поверхностное натяжение) рН – величина, характеризующая концентрацию ионов водорода в воде. Пить на постоянной основе щелочную воду не нужно, пусть она будет 7,5 ОВП – показывает какое количество окислителей и восстановителей содержится в жидкости.
Пример: вода с ОВП -150 восстановитель, вода с ОВП +200 окислитель. ПА определяет степень сцепления между молекулами воды и форму поверхности жидкости, степень усвояемости воды организмом. ПА водопроводной воды около 73 дин/см, а внутри- и межклеточная жидкость около 43 дин/см. Поэтому клетке требуется большое количество энергии на преодоление поверхностного натяжения воды. Для улучшения воды можно использовать коралловый кальций разных марок; камни (шунгит, кварц, кремний), фильтры, капли, ионизаторы…
Вскоре после пробуждения важно выпить воду. Из-за того, что в процессе сна может происходить дегидратация, выпитая утром вода крайне важна. Завтракать после выпитой жидкости желательно через 15-30 минут. Температура воды – важный показатель. Чаще всего даются рекомендации выпивать воду комнатной температуры или теплее. Холодная вода спазмирует желудок и затрудняет дальнейшее пищеварение. Слишком горячая воды может травмировать пищевод. Напитки со льдом – нежелательный вариант.
На ночь воду лучше не пить, иначе на утро могут возникнуть отёки. Кроме того, важно дать ночной отдых и почкам.
В течение дня важно выпивать достаточное кол-во воды 1 литр и более, в зависимости от массы тела взрослого человека. Взрослый человек состоит на 80% из воды. Употребление достаточного количества воды уменьшает риск многих болезней, в том числе образования тромбов. Вода – растворитель. В ней растворяются питательные вещества, она же растворяет продукты метаболизма, и позволяет вывести их.
Процессы, в которых участвует вода:
пищеварение;
выведение вредоносных токсинов, излишков солей;
работа кишечника;
увлажнение кожи;
поддержка мышц в тонусе и многое другое.
Но не всякая вода полезна. Для того, чтобы стать той самой полезной для человека, вода должна обладать рядом характеристик. Без воды хорошего качества кровь человека становится вязкой, сердцу тяжело проталкивать ее по сосудам.
source