Мягкая, успокаивающая и расслабляющая практика йоги поможет снять стресс и усталость в конце дня.
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь:
📌 – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
Мой канал о путешествиях с короткими видео
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
👉Для тех, кто находится в России:
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
source
50 Comments
Благодарю, учитель😘
Благодаря Вашим практикам я поломала представление о возможностях своего тела, конечно, в лучшую сторону. А сегодня обнаружила отсутствие складок на спине и вспомнила, что скручивания, которыми изобилуют Ваши комплексы, прошли недаром. Спасибо большое❤
Спасибо большое вам ♥️🙏
благодарю за практику! шум волн и эти упражнения!! я чуть не уснула)) большое вам спасибо за ваш труд!! всегда спасаете в любой ситуации
Подскажите,что нужно чувствовать при скрутке на 21 минуте.Каждый раз делаю и не понимаю ее суть
Благодарю ! Очень помогло расслабиться после насыщенного дня. Шум волн, голос, упражнения расслабили и гармонизовали🥰
🥰🥰🥰
Благодарю ❤
🙏
Благодарю, за прекрасную расслабляющую практику. ❤
Спасибо❤❤❤
Благодарю 🙏 Наталья, это чудесно ❤
Спасибо за практику, именно вечернюю я искала.
Благодарю 🙏
Наталья, благодарю за прекрасную практику. То, что нужно, это просто дзен ❤🙏😌🌸
Шикарно❤❤❤
Благодарю
Благодарствую,Наталья!!!🙏🏻🧘🏻♀️🫶🏻
Благодарю за прекрасную практику 🫶🏻
Благодарю ❤
Чудесная прутика ❤спасибо
Благодарю
Огромное спасибо, это просто чудо❤
Благодарю 🙏 ура, йога❤
БЛАГОДАРЮ ❤❤❤❤❤❤
Благодарю. Люблю с вами тренироваться.
🙏💓🌺
❤ благодарю
Благодарю, Наталья , за прекрасную вечернюю практику , очень нежная и расслабляющая
благодарю ❤
У меня была сегодня весь день зажата шея и болела, а после практики попустило! Спасибо большое!😘
Благодарю за практику. Просто спасение❤❤❤❤❤
Это было потрясающе! Благодарю вас ❤️
Спасибо 😊
Супер❤
Благодарю ❤❤❤
Благодарю! Сегодня пришла вечером очень уставшая, но не хотела пропускать ежевечернюю практику. Это то, что нужно!
Огромная благодарность за практику ❤❤❤
Шикарная практика, благодарю
Спасибо за практику, мне очень нравиться Ваши занятия❤
Спасибо❤️❤️❤️
Всю тренировку плакала.
🙏
Благодарю за практику ❤
Спасибо ❤
Спасибо большое за практику❤ Такое расслабление в теле)) Перед сном, самое то! 😊
Спасибо❤
Такой кайф от практики получила, что даже уснула на полу 😂
Чудесно себя чувствую! Благодарю ❤
Благодарю вас, Наталья,прекрасная практика на вечер
Благодарю 🩷