Author: Lina Semina

Начни день с вкусной и полезной практики на всё тело! Всего за 10 минут эта утренняя зарядка на все тело поможет избавиться от зажимов и подарит заряд энергии на весь день. ПЛЕЙЛИСТ ЙОГА ДЕСЕРТ: Практика из серии #ЙогаДесерт с Линой – это короткие, но эффективные занятия, созданные с любовью к себе и своему телу. Просыпайся с удовольствием и пользой для тела! 🙏🏻СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ в рублях ] БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕 🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: омммм! Я – Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер…

💛ГОРМОНАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ: 🌟 СООБЩЕСТВО В ТГ: БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕 Нежная йога для девушек и женщин на каждый день для эмоционального баланса. Помощь при ПМС и снятие боли во время месячных. Стимуляция органов поможет наладить работу гормональной системы, балансируя эмоции и перепады настроения. Бережная растяжка облегчит состояние при менструации. Гормональная зарядка и упражнения на тазовое дно полезны как послеродовое восстановление. Практика рекомендуется при эндометриозе и болях в спине. 👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ:

ПЛЕЙЛИСТ УТРЕННИХ ЗАРЯДОК: 🙏Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ за практику и внести любое пожертвование за мою работу: ‌▷ из РФ: по номеру карты Т-Банк 5536913851647186 ▷ из других стран: 🌟 СООБЩЕСТВО В ТГ: