🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной:
🌟 СООБЩЕСТВО В ТГ:
🙏Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ за практику и внести любое пожертвование за мою работу:
▷ В РУБЛЯХ: по номеру карты Т-Банк 5536913851647186
▷ В ЛЮБОЙ ВАЛЮТЕ:
БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕
Бодрая утренняя разминка пилатес с элементами йоги поможет легко избавиться от отеков и БЫСТРО похудеть! Результаты уже с первой тренировки! Занимайся каждое утро, и твое тело будет стройным и подтянутым!
омммм!
Я – Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 14 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
#линасемина #пилатес #зарядка
source
42 Comments
🙏Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ за практику и внести любое пожертвование за мою работу:
▷ из РФ: по номеру карты Т-Банк 5536913851647186
▷ из других стран: https://ko-fi.com/linasemina
БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕
🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: https://taplink.cc/linasemina
🌟 СООБЩЕСТВО В ТГ: https://t.me/yogalinaru
Очень нежный и теплый голос ❤
какая классная практика ! наконец-то какая-то работа чувствуется в теле, а не просто посидели-подышали и конец )
попробую делать неделю каждый день, пните, чтобы результат написала
1 день – 43,75 кг
2 день –
3 день –
4 день –
5 день –
6 день –
7 день –
Благодарю за этот урок и красоту!❤
Моя любимая практика ❤
Спасибо!
Спасибо ❤
12 мин а все тело дрожит и испарина .круто рада что нашла вас😊
Благодарю вас за практику .безмерно благодарю Мастера, процветания вашему каналу любви удачи добра благополучие ❤❤❤
Благодарю за практику ❤
Благодарю ❤
Очень понравилась тренировка. Большое спасибо!) 😊
Отличная тренировка. Я всегда в восторге от ваших практик. Они прекрасны. Самое главное что все упражнения не сложные, но прорабатывается все тело.
Лина вы супер❤
Тренировка прошла уютно и спокойно
Начало : 27.10.25
1 день : ✔️
2 день : ✔️
❤
Благодарю вас безмерно всех благ здоровья удачи благополучие успехов ❤❤
Благодарю за практику.всех юлаг здоровья удачи ❤
Спасибо❤
Благодарю вас безмерно процветания любви счастье благополучие процветания ❤😂
Шикарная практика! Тело разогрелось, кровь, лимфа, энергия – чувствую как все циркулирует)) Такая короткая, но в то же время интенсивная – любимый формат!❤ благодарю
Благодарю ❤
Благодарю Высшие Силы, Духи предков Рода Ангела Хранителя Благодарю ❤Благодарю ❤Аминь Мастера ❤удачи Благополучие процветания. Ваша помощь велика для жизни,любви добра всех благ благословения вам❤❤❤❤
Благодарю Мастера за практику и от отеков. Процветания вашему каналу любви добра удачи ❤❤
Благодарю ❤
Прекрасно. БЛАГОДАРЮ❤
Благодарю Линочка спасибо без вас было пдохо.любви вам счастье удачи процветания ❤❤❤❤
Благодарю ❤
Было мощно 💪
Благодарю вас безмерно за помощь бесценную, ваша работа неоценима. Благодарю процветания вашему каналу любви удачи благополучие добра ❤❤😂
Спасибо! Практика 🔥🔥🔥 но с первого раза получается не всё 😂
Боже каждое утро благодарю вас за этот канал ❤ спасибо!
Благодарю
Благодарю вас, я делаю от отеков.мне худет не надо 168рост 55кгвес я вас благодарю ща спмспния отеков.помогает.благодарю безмерно процветания всех благ блпгополучие ❤❤❤❤
Очень понравилась практика! Благодарю ❤
Благодарю, Лина❤
Благодарю за помощь отеки замучили с утра.ошромное спасибо.❤❤❤❤Благодарю вас спасибо.о7ромное ❤❤❤❤
Спасибо, очень разогревающая практика. Стараюсь всегда найти 10 минут на нее утром.
ЭТО ПОТРЯСАЮЩАЯ ПРАКТИКА! чувствую себя такой бодрой и энергичной, делаю после кс прошло поколо 4 мес. Вес 59
Благодарю за помощь.сппсибо огромнейщаяя всех благ, любви благополучие процветания ❤
Великолепно!
Эта Йога …это что то необъяснимое. Сколько йог, пилатес , и просто лимфо-зарядок не пробовала , ничего . Просто подрыгали телом. А это….это что то невероятное. Спасибо за такой "подарок судьбы " , тренировка отличная. Буду заниматься ещё ❤!
у вас такие комфортные видео (´ω｀)