Глубокая йога на все тело – укрепляем и освобождаемся от напряжения

Сегодняшняя практика йоги подойдет всем – и тем, кто только начал, так как я даю в практике упрощения, и тем, кто уже давно в йоге, так как комплекс содержит все необходимые асаны и элементы для проработки всего тела. Темп практики спокойный.

🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России

👉Для тех, кто находится в России:

❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь:
– мой сайт
– мой Инстаграм
– ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

source