✨ ASANA ROOM и другие ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/в рублях ]
[ донейшн/в другой валюте ]
Начинаем челлендж ЙОГА УТРО с Линой!☀️Занимайся КАЖДЫЙ ДЕНЬ 30 дней подряд, и твое тело станет гибким, стройным и подтянутым!
Легкая и эффективная суставная разминка и йога утром для отличного начала дня! Эта зарядка прекрасно подойдет для всей семьи!
0:00 1 часть: Разминка
6:39 2 часть
8:54 Растяжка
14:51 ASANA ROOM
омммм!
Я – Лина Семина, сертифицированный тренер по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале ты всегда найдешь вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!
Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и телесной терапии!
_____
йога пилатес, йога зарядка, йога для здоровья, телесная терапия, утренняя йога, йога для детей, детская йога, медитация для начинающих, йога для начинающих
_____
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
#ЛинаСемина #йогадляначинающих #зарядка
source
39 Comments
Занимайся КАЖДЫЙ ДЕНЬ, и твое тело станет гибким, стройным и подтянутым!
✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: https://taplink.cc/linasemina
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/yogalinaru
🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] https://donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта] https://paypal.me/linasemina
БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала!💖
Благодарю❤очень понравилась ваша практика! Напряглись расслабились и растяжку сделали😅супер ощущение 😊
Мне очень понравилась зарядка, спасибо 🙏🏻 в этом коротком видео, хорошо можно потянуть все части тела
Действительно, эта растяжка не щадит) Очень здорово, спасибо!
Благодарю, Лина❤
❤❤❤ благодарю
просто волшебно! лучшая💙
Ох уж этот вариант для начинающих 🥹😅
великолепно
Отличная практика 😊
Как мне нравится с Вами начинать свой день❤
Для новичков этот урок тяжеловато прошел. Тело деревянное…
От всей душе благодарю за чудесную практику! С Линой я полюбила йогу!❤🥰
Спасибо за практику!
Отдельное срасибо за мягкий годос и иузыку ❤
Спасибо за растяжку))) очень приятные ощущения и приятный голос 🥰
Спасибо большое, Лина, за прекрасную практику❤
Спасибо за практику ❤
Потрясающе как и всегда!
Благодарю ❤
Благодарю❤
Благодарю! Отличное начало дня😍✨
Благодарю за практику ❤ 15 минут и ты в тонусе 🎉
❤
Лина, спасибо❤
Лина – Вы моя любовь ❤ Моё утро уже неделю начинается Вами. И это лучшее решение в моей жизни. Впервые нет отвращения к «зарядкам» по утрам, а всё мягко и приятно. Потрясающая атмосфера и Ваш чарующий и успокаивающий голос просто как путь к самой себе. Благодарю Вас! ❤
Очень понравилась эта практика сегодня. Спаиюо, Линочка!
Благодарю тебе за практику, Лина❤
Разболелась спина в лопатках😢
Благодарю 🤍
Благодарю ❤❤❤
Спасибо за практику! Доброго утра
❤спасибо
Благодарю!🫶🏻
Благодарю ❤❤❤
Благодарю❤
Благодарю ❤
😘
Кто утром так тянется?😂 Мне не хватило мягких асан на восстановление дыхания.