💗 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
🙏СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику и поддержать канал:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ в рублях ]
[ другая валюта ]
👉 ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной:
Эффективная и быстрая йога тренировка для бодрости и отличного настроения на каждый день, на которую вам понадобится всего 10 минут! Этот комплекс йоги подходит для начинающих и продолжающих, и особенно для тех, кому трудно найти время для занятий в плотном графике дел.
Включены упражнения на базе йоги: растяжка, тренировка баланса, укрепление мышц пресса и спины, укрепление рук, проработка тазобедренных суставов, ягодиц, и все это ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ!
Практикуйте каждый день для лучших результатов!
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
омммм!
Я – Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
______
#ЛинаСемина #утренняяйога #йогадляначинающих
source
38 Comments
🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ ЙОГИ, МЕДИТАЦИИ И САМОРАЗВИТИЯ: https://taplink.cc/linasemina
🌟 МОЕ СООБЩЕСТВО В ТГ: https://t.me/yogalinaru
🙏СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ в рублях ] https://donate.stream/yogalina
[ в любой валюте ] https://paypal.me/linasemina
БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕
👉 ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной: https://youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeTI1NURU7re0jFO4hE26LQn
Очень худая , смотреть не приятно
Вау,как классно ❤️ Вы молодцы ❤
Лина, благодарю вас за прекрасную практику❤❤❤
Люблю заниматься по другой программе у Вас.
Где утро размеренное.
А здесь не смогла найти и ткнула, куда глаза глядели. Прививаю себе привычку раннего подъема, аффирмаций, йоги, благодарности и молитвы, когда-то это было хаотично, а сейчас выстраивается в системную структуру каждый день, мозг саботирует более тяжелые практики, хотя поначалу было норм. Буду поддерживать себя в практически 5 новых привычках более легкими начинаниями, дальше станет на автоматизме и буду делать уже все, что интересно и сложно.
Зарядка была активной, что сначала взбесило и показалось, что я на скорости х2, но это знаки от Вселенной. Достаточно отдохнула от стресса и перегруза, можно начинать активничать)
Благодарю Вас, Лина! ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю Линочка🤗🌸
это самое мое лучшее занятие йогой.недавно начала заниматься йогой, 7 дней делала по разным видео в ютубе, и обычно уже на половине выключала видео, потому что было сложно. по этому видео делаю йогу 2 дня, и мне она очень нравится!!!
Благодарю✨
Замечательная мягкая практика ❤
Благодарю❤
Благодарю Вас Лина❤
Спасибо большое Лина- чувствую крылья за спиной
Благодарю Лина, за тренировку, классная , динамичная зарядка на каждое утро🤗 Сегодня 3/21 , продолжаю отмечать😁
Лина рахмет, рахмет, рахмет❤
Как же комфортно и приятно стало в теле💓
Благодарю🌹
благодарю ❤❤❤
Все отлично получилось ,кроме "березки" благодарю.
Очень классная зарядка. Быстро, энергично, качественно ❤
Благодарю за практику🍀
❤❤❤Спасибо большое!!! Благодарю!!!
Это вообще не для начинающих.
Ооо… Теперь это мой любимый комплекс! Благодарю ❤ отличная практика на утро!
Завтра утром попробую
❤
спасибо за приятную практику ! ☀️
Ой какая классная практика! Быстро, просто, ничего лишнего! Благодарю! 🙏🏻 сохраняю себе
Супер практика, супер озвучка
❤
Самая сложная асана на это баланс на руках
Спасибо!
Спасибо вам мне очень понравилось ❤
Спасибо большое за занятие!
Супер🎉🎉🎉❤
Спасибо 🙏
Благодарю ❤
В конце практики пришло такое хорошее настроение и ощущение «у меня всё хорошо». Улыбка на лице и огромная благодарность. В конце ролика даже помахала в ответ с улыбкой 😁
Благодарю за прекрасную йогу!!🙏🏻❤️