🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной:
🌟 СООБЩЕСТВО В ТГ:
Начните утро с легкости и гармонии! Утренняя йога для начинающих — это простая растяжка, разминка и зарядка, которые подарят заряд энергии, улучшат гибкость и настроение. Выполняйте эти упражнения ежедневно, чтобы чувствовать себя бодро и продуктивно весь день. Идеальная утренняя зарядка для любого уровня подготовки!
🙏Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ за практику и внести любое пожертвование за мою работу:
▷ в рублях: по номеру карты Т-Банк 5536913851647186
▷ из любой валюте:
БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕
👍ПЛЕЙЛИСТ УТРЕННИХ ЗАРЯДОК:
омммм!
Я – Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 14 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
#линасемина #утренняяйога #йогадляначинающих
source
49 Comments
🙏Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ за практику и внести любое пожертвование за мою работу:
▷ из РФ: по номеру карты Т-Банк 5536913851647186
▷ из других стран: https://ko-fi.com/linasemina
БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕
🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: https://taplink.cc/linasemina
🌟 СООБЩЕСТВО В ТГ: https://t.me/yogalinaru
Тёплый коментарий 🤍
спасибо за видео
Благодарю вас за практику .вам прекрасных дней успешных дел,❤❤❤Благодарю
Спасибо
29.09.25 мое утро поменялось🎉❤
Благодарю. С большим удовольствием я сделала эту практику.
Лина, благодарю за такую чудесную практику❤
Благодарю Вас ❤
Благодарю 😇
Благодарю ❤️
❤❤
Спасибо! Очень приятные ощущения 🤩🤩
Лина, благодарю ❤
Вы очень приятная ❤
Прекрасная растяжка 🤸♀️каждое утро с вами❤
Благодарю вас 🙏
Благодарю, за прекрасное начало дня.❤
Господи, спасибо вам ! После вашей растяжки у меня классно прохрустела спина! Сохранила ее для себя, дома по утрам на коврике 🤝🤝🤝 в декрете отлично заряжает 🍀
Очень классная практика, спасибо
Благодарю ❤
Спасибо 🎉мне понравилось нетяжело как раз так как мне надо для утреннего пробуждения 😊
Тело прям ожило , после зарядки 😃
Такі чудові комплекси❤
Обожаю эту практику. Повторяю чаще всех. Когда мало времени но и хочется размяться, или когда совсем лень. Просто супер. Спасибо Лина!!! ❤❤❤
❤❤❤❤❤ спасибо большое
Где такие прекрасные виды? Захотелось туда)
Растяжка прекрасна, ненадолго отключила свои мысли
Благодарю🙏
Спасибо ❤
Меня тоже Лина зовут 😲
Благодарю за практику
Благодарю!
😍😍❤️❤️
Теперь одно из моих любимых утренних пробуждений, отлично пробуждает и растягивает тело и поднимает настроение 🤲🏻😻❣️
😍😍😍 Кайф
Рақмет❤
Отличное утро с вашей растяжкой,спасибо
Благодарю за хорошое утро..всех благ отличного дня❤❤❤❤
Супер!!! Спасибо большое за прекрасную утреннюю растяжку!!!❤❤❤
Класс❤
Лина, спасибо Вам огромное, очень приятное ощущение в теле от вашей зарядки.
Спасибо большое за приятную тренировку! Все очень понятно, приятно и интересно ❤
Прочти месяц делаю каждое утро даже если очень тороплюсь на работу лучше опоздать на 15 мин чем весь день зажатой сидеть, также перед спортзалом делаю это
Добрый день Лина, занимаюсь с Вами каждое утро. Спасибо ❤
👍👍👍
❤❤❤спасибо
спасибо за отличное начало дня❤
Благодарю от всей души за эту гимнастику. Получила большое удовольствие от растяжки!❤
Очень мягкая и в то же время бережная практика ❤ отдельный лайк комментариям о том, что важно быть бережно к себе и своему телу
Благодарю! Великолепно!😻
Благодарю