Всего 11 минут йоги для твоего отличного настроения каждый день! Эта утренняя йога для начинающих и мягкая растяжка на все тело, упражнения на пресс для тонуса и похудения, а также для красивой осанки. Идеально подойдёт как зарядка на всё тело и лёгкий старт для отличного начала дня.
Просыпайся с удовольствием и пользой для тела!
🙏🏻СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ в рублях ]
[ в любой валюте ]
БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕
🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной:
🌟 ЙОГА-СООБЩЕСТВО В ТГ:
омммм!
Я – Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 15 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
#ЛинаСемина #зарядка #йогадляначинающих #утренняяйога #растяжкадлявсеготела #йогапилатес #суставнаягимнастика
source
32 Comments
🙏🏻СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ в рублях ] https://donate.stream/yogalina
[ в любой валюте ] https://ko-fi.com/linasemina
БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕
🍰ВСЕ ПРАКТИКИ ЙОГА-ДЕСЕРТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQ20k8TYqEBzPTLv2taDxQC
🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: https://taplink.cc/linasemina
🌟 ЙОГА-СООБЩЕСТВО В ТГ: https://t.me/yogalinaru
Благодарю Вас 🌺
Лина , благодарю 🙏 очень нравится с вами делать практики .
Як приємно❤
Спасибо за практику!
❤❤❤
Хочу многое сказать)
Но главное – поблагодарить❤
Благодарна, Вам за создание практик, труд в съёмке и монтаже)
Благодарю, вы как виртуальный наставник, просыпаешься вроде один, а тренировку уже делаешь с человеком))😅❤
Это было настоящей горячей шоколад
Благодарю за практику!
Спасибо, Лина! 🙏🥰
привет! супер практика- благодарю, тело в восторге! хочу попробовать йога- штрудель)
Кккой же у вас приятный голос! С удовольствием вернулась к телу спустя 3 года через ваши практики. Почувствовала прилив счастья и энергии. Сердечно благодарю!
Стараюсь каждый день заниматься! Вы лучшая 👍🏻🫶🏻
Нежнейший меренговый с ягодой по Вашему вкусу 😍❤️
благодарю 🩷
Благодарю, за эту вкусную практику❤
Лина, спасибо за практику. Получила заряд энергии с утра 🍧
Спасибо Лина, чудесный десерт!
Люблю брауни.❤
Благодарю,Линочка за эту замечательную практику!!!Я каждый вечер занимаюсь с Вами.❤
Спасибо ❤
❤
Благодарю 🙏
Лина, благодарю.
Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤
Как всегда отлично!
Благодарю вас за такую практику❤❤❤Можно б было торт с вишней ❤❤❤❤
Лина, здравствуйте! впервые пробую вашу практику, она прекрасная!! как хорошо я растянула свое тело, ещё и ваш голос на фоне, атмосфера самое то! спасибо вам огромное за эту чудесную практику, буду делать еще❤😌
Ленинградский тортик пожалуйста 🍰
Благодарю за чудесную практику ❤
Чизкейк-йога -десерт
Практика замечательная ,спасибо ❤мне надо меньше думать о булках 😂а они и йогу захватили )))
Приятная практика, то что надо когда нет времени на длительный вариант с утра ❤