Мягкая практика с небольшим количеством силовых элементов, которая подойдет всем, кто хочет поддерживать себя в форме
🎁 Ссылка на бесплатный урок английского со школой Stay Focused:
Мой канал о путешествиях:
Мой канал по йоге на английском:
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
👉Для тех, кто находится в России:
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь:
– мой сайт
– мой Инстаграм
– ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
source
46 Comments
Друзья, в октябре 2025 выйдет моя первая книга по йоге. Подробности, в том числе, по предзаказу, в моем ТГ-канале:
https://t.me/yogaclubnatali/1182
Я сдвгшник. Иногда не могу заниматься так медленно, и ставлю вас на 1,25, чтобы мне было интересно😅
Благодарю 🙏
Наталья благодарю от всего сердца за каждую вашу практику ,стол ко вы любви вкладываете в каждое движение ❤️❤️❤️Так все плавно .Я наконец то учусь чувствовать тело ❤️❤️❤️
Шикарно❤❤❤
Благодарю за пркрасную энергичную практику❤❤❤
Наталья, благодарю вас ❤ У вас очень приятный голос, вы сама, и ваше месторасположение в самое сердечко 💘😊
❤
А мне 64. И я тоже справилась. Спасибо за практику! Я очень довольна.
❤❤❤
Искала медь, а нашла золото! С вами заниматься одно удовольствие, спасибо !
Спасибо за практику!
Благодарю ❤
У вас дуже класні тренування, дякую вам за можливість тренуватись вдома🥰
Благодарю за практику 🤍
Нравятся ваши практики, пока делаю не замечаю как проходит время.
спасибо огромное))))
Благодарю ❤
Благодарю ❤баланс достигнут😅😊
Благодарю
благодарю! это прекрасное видео, огромное спасибо)
Благодарю, благодарю,Наталья.Тело подтянулось, локация успокаивает и очень красивая!❤❤❤
Благодарю 🙌 прекрасная практика!
Практика супер,благодарю 🙏🏽🩷🧘♀️
Благодарю 😊🙏Понравилось♥️
Какая чудесная отмосфера, в таком темпе приятно заниматься. Расслабилась и получила удовольствие от занятия. Благодарю ❤
Благодарю 🙏
Так замечательно, прочувствовала все тело , благодарю 🙏🏼 Наталья ♥️
Благодарю Наталья! Огромное спасибо за практику.Все так красиво и интересно, каждый раз все по новому!❤❤❤
Благодарю,Наташенька! Утро с вами прекрасное!❤
Благодарю за тренировку🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉да, было немного сложно, но я справилась! Нравится что одно упражнение плавно перетекает в другое❤❤❤
невероятно приятная практика! Благодарю!
Наталья, чудесная практика! Гармонично, новые упражнения, все в таком балансе, очень приятное самочувствие после практики , море благодарности ❤. Рекомендуемый Английский тоже посмотрю))
Наташенька, обожаю❤
Дякую за практику!!❤
Прекрасная практика!
Спасибо большое!
Это замечательно ❤
Наталья, благодарю за практику 😊
Спасибо вам большое
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
благодарю ❤
Одна из лучших практик на ютубе, спасибо🙏
Мягкая силовая пратика, мне очень понравилось ❤❤❤❤
Чудесный комплекc🎉🎉🎉
Спасибо ❤
Хорошая мягкая практика. Силовые упражнения мягко вплетаются в растяжку. Благодарю за практику ❤
Отличная практика. Пол часа прошло, как одно мгновение