Укрепляем, раскрываем, расслабляем – все, что нужно для поддержания здоровья спины и тазобедренных суставов.
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги – заходите на сайт и регистрируйтесь:
📌 – ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
Мой канал о путешествиях с короткими видео
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
👉Для тех, кто находится в России:
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
source
42 Comments
Друзья, в октябре 2025 выйдет моя первая книга по йоге. Подробности, в том числе, по предзаказу, в моем ТГ-канале:
https://t.me/yogaclubnatali/1182
Наталья спасибо огромное за замечательные тренировки. Очень нравится 🥰👍
чуть не умер пока делал
спасибо все понравилось!👍
Благоларю ❤ очень понравилась практика❤
Спасибо за прекрасную практику! Каждая встреча с Вами праздник 🎉!
Благодарю за еще одну чудесную практику ❤все практики чудесные у вас каждая индивидуальная по своему
Спасибо большое!
Был вынужденный перерыв 5 недель, буду наверстывать. ❤
Наталья, спасибо за практику, очень понавилось❤❤❤
Настроение супер! самочувствие супер! Благодарю!
Благодарю ❤
Благодарю за практику ♥️ приятные ощущения после
спасибо большое за практики! очень рада что нашла вас, занимаюсь с вами уже третью неделю, жду времени чтоб уделить время йоге) с вами очень комфортно, большая благодарность
❤❤❤
Благодарю за практику, очень понравилось, обязательно ещё повторю
Благодарю!!!
Благодарю Наталья, понравилось.👍
Отлично
Супер❤
Спасибо! ❤
Благодарю! Практика классная! Я тоже училась на преподавателя йоги, и сегодня у меня выпускной! Помимо практик на курсе иногда занимаюсь с вами! Спасибо большое!
Спасибо большое ❤❤❤нравится практики 30мин и больше🫶✨️🙏🙏🙏
Благодарю за практики, они все прекрасны❤️ спасибо за ваш труд🥰
Спасибо! это лучшее за эту неделю) тело чувствует себя сразу лучше❤
Благодарю вас за чудесные практики❤
Благодарю за ваше прекрасное занятие! начинаю утро с вами и день становится счастливым! ❤
неужели я нашла канал,где мне просто в кайф заниматься,все просто идеально,как я и хотела,вы чудо!❤
Наталья, благодарю Вас за такие чудесные практики! Вы волшебница 😊
Спасибо большое ❤🌹
Чудова практика ❤
эта локация теперь одна из моих любимых!😍А практика просто супер!🥰
Спасибо
Было непросто но эффективно😊
Кайфовая практика!!!
Чудесная практика🧘🏻❤
Благодарю, Наташенька.
Отличная практика! ❤
Благодарю! Тело пархает, особенно тазобедренные суставы 🙏💙
Благодарю ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Спасибо, Наталья, обожаю твои утренние практики: коротко, мягко, но энергии га весь день! 🌹
Шикарная практика! Я прямо "почувствовала" сьеденную вчера булочку😂😂😂..
Благодарю! 🙏🏻
Благодарю! Шикарная практика, все тело аж прочувствовала, особенно таз и спину❤
Какие прекрасные виды)❤ спасибо, очень приятная практика
Прекрасное самочувствие после практики ❤благодарю